秋葵鸡蛋饼是一种传统的中式面食,口感香脆,味道鲜美,深受人们的喜爱。下面是一份秋葵鸡蛋饼的家常做法,供您参考。
秋葵鸡蛋饼的做法
材料:
- 秋葵 500 克
- 鸡蛋 3 个
- 盐 适量
- 白胡椒粉 适量
- 油 适量
步骤:
1. 秋葵洗净,去蒂,切成小块。
2. 打入三个鸡蛋,加入适量的盐、白胡椒粉,打散。
3. 平底锅加热,加入适量的油,倒入鸡蛋液,用铲子迅速划圈搅拌,煎至鸡蛋熟透。
4. 把秋葵倒入锅中,翻炒均匀。
5. 把秋葵鸡蛋饼放在烤盘上,用铲子把底部铲平。
6. 把烤盘放入预热好的烤箱中,烤 15-20 分钟,直到秋葵鸡蛋饼熟透。
分析:
秋葵鸡蛋饼的做法简单易学,而且营养丰富。秋葵是一种健康的蔬菜,富含蛋白质、维生素和矿物质,对人体有很多好处。鸡蛋是优质的蛋白质来源,与秋葵一起搭配,可以提高食材的营养价值。在煎秋葵鸡蛋饼时,要使用平底锅和油,这样可以保证饼的口感香脆。在煎至鸡蛋熟透时,要把秋葵倒入锅中,翻炒均匀,这样可以保证秋葵的口感鲜美。最后,把秋葵鸡蛋饼放在烤盘上,可以预热烤箱,保证饼的口感更加香脆。
秋葵鸡蛋饼是一种营养丰富、简单易做的家常美食,值得尝试。
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