【麻油鸡汤的做法】麻油鸡汤怎么做_麻油鸡汤的家常做法
发布时间: 2023-06-17
麻油鸡汤是一道传统的中式汤品,以麻油、鸡肉、香菇、木耳等食材为主料,具有滋补身体、增强免疫力的功效。以下是麻油鸡汤的家常做法:



材料:


- 鸡腿肉 2个


- 麻油 10克


- 香菇 5朵


- 木耳 5朵


- 姜片 3片


- 葱段 适量


- 料酒 1汤匙


- 盐 适量


- 鸡精 适量



做法:


1. 鸡腿肉洗净,切成块状,加入料酒腌制10分钟。


2. 香菇和木耳用温水泡发,洗净备用。


3. 锅中加入足够的水,放入鸡腿肉块,加入姜片和葱段,煮沸后改小火焖煮20分钟。


4. 加入香菇和木耳,继续焖煮10分钟,直到食材熟透。


5. 加入适量的盐、鸡精调味,翻炒均匀即可。



分析:


麻油是一种具有滋补身体、增强免疫力的功效的植物油,富含不饱和脂肪酸、维生素E、蛋白质、矿物质等营养成分。在制作麻油鸡汤时,加入麻油能够增加汤的口感和香气,同时有助于增强汤的营养价值。



香菇和木耳都是具有滋补身体、增强免疫力的功效的中药材,在汤中加入适量的香菇和木耳能够增加汤的口感和营养价值,同时也有助于促进身体的健康。



在制作麻油鸡汤时,姜片和葱段是常用的中药材,具有驱寒保暖、促进血液循环的功效。适量的料酒能够帮助去除鸡腿肉的腥味,使汤更加鲜美。



总结起来,麻油鸡汤是一道营养丰富、口感鲜美的中式汤品,加入适量的麻油和中药材能够增强汤的营养价值和口感,有助于促进身体的健康。



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