红枣五味汤是一道传统的中式汤品,具有滋补身体、调理气血等功效。下面是一份红枣五味汤的家常做法,供参考:
材料:
- 红枣 10枚
- 五味(甜参、沙参、香菇、山渣、枸杞)各 30 克
- 生姜 3 片
- 料酒 1 汤匙
- 清水 2 杯
步骤:
1. 红枣洗净,用温水泡软。
2. 五味洗净,备用。
3. 生姜去皮,切成片。
4. 将2杯清水加热,加入姜片,煮沸后改转小火。
5. 加入红枣、五味和料酒,加盖煮约10分钟,直至红枣变软。
6. 加入蜂蜜,搅拌均匀,继续煮5分钟,直到汤汁浓稠。
分析:
红枣、五味和蜂蜜都是滋补身体的食材,具有营养丰富、口感香甜的特点。在做法中,将红枣、五味和料酒一起煮,有助于促进血液循环和新陈代谢,增强身体免疫力。蜂蜜则具有滋补身体、促进消化等功效,可以增强汤的口感和营养。
在做法中还加入了生姜,有助于驱寒保暖,使汤汁更加鲜美。同时,煮汤时需要注意火候,以免煮过头导致口感下降。
红枣五味汤是一道营养丰富、口感鲜美的家常汤品,可以滋补身体、调理气血,对身体有很好的益处。
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