书摘
经络穴位按摩是医疗方面最简单、最自然、最方便、最温和、最经济的治
疗
手段，它能达到不药而治的奇效，是因为如前章所述，穴位与经络，脏腑等
环环
相扣，能反映和治疗各种病症。
●一、最简单方便
穴位按摩施行简单容易，只要按压穴位，就可以针对某种病症加以治疗
，而
且可以随时随地地进行。对于不易自行按压的穴位，可另选同一经络末端（
手或
脚）的穴位代替，以获得相同的疗效。
●二、适用范围广泛、效果显著
穴位遍布人体全身，从头顶到脚尖都有治疗疾病的相应的穴位，它们不
但可
以达到治疗某一疾病的目的，而且适用范围广泛，还能调整全身机能，强身
健
体，起到保健作用。不但治疗效果显著，对于头晕、恶心等症状有即时缓解
的功
效，还能预防疾病的发生。
●三、治疗方式温和安全
在治疗过程中，只要大致了解经络原理，懂得选择合适的穴位，并注意
按摩
方法和病患的反应，一般来说是不会有太大的副作用的，可以说是人人都可
接受
的治疗方式。
●四、穴位按摩时的反应
按压摩擦穴位，会产生不同的反应，轻则出现酸、麻、胀的感觉，重则
会发
生痛的反应，这些是按压穴位时同时作用于相对应的经络、血管和神经，所
发生
的综合反应，是外来的刺激，经由经络、血管、神经系统，影响脏腑的功能
，进
而调节经络气血，改善血液循环和新陈代谢，达到扶正祛邪，保健养生的目
的。
●五、如何选择最有效的穴位
穴位如同气血运行所行经的孔洞，要疏通淤积堆塞，先通大的孔洞效果
自然
就要好些，大的通畅了，再清除小穴的堆积，自然就容易了。
如 要使臀部消瘦，以“承扶穴”的效果最好。因此，要针对需求，选
择最
有效果的穴位。
但是，身体各部位是相辅相成的，不是只单独刺激某个穴位，就能治疗
一切
疾病，也不是某种疾病只刺激某单一穴位才有效果。某种疾病可列出数个有
效的
穴位，但并不是要全部对这些穴位治疗才有效，而是应该因人而异，选择对
患者
产生反应的穴位，进行独特的适合个体的穴位，以一开始按压时有刺激感，
但不
久后却能让人感觉舒服的穴位。
●六、如何发挥穴位的治疗保键效果
一般而言，早晨及睡前各按摩一次，每次10―15分钟
……