养颜玫瑰花茶

　　茶叶店和药店都可以买到干的玫瑰花，以花苞小而紧实的为佳。

　　先用热水温壶烫杯。玫瑰花放入壶中或杯中，注入95℃左右的热水，浸泡3~5分钟，盖上盖以免香气跑掉。或放至温凉后，酌量加入蜂蜜。注意不要用刚沸腾的开水冲泡，要选择瓷质或玻璃器皿泡玫瑰花茶。

　　功效 玫瑰花具有净化、强身、解毒、消除疲劳的功效，有助于消除便秘和黑斑，并能增强自信，调气血，调理女性生理问题，防皱、养颜。

　　养颜红枣茶

　　红枣5~10个，切成条，干枸杞一小把，红糖适量。

　　把以上食材泡茶喝，怕上火的女性还可以加点干菊花，既方便又简单。

　　功效 枸杞滋阴补肾，红枣补血养颜，红糖益气养血、活血化瘀。

　　自制美容茶点&mdash &mdash 茯苓饼

　　制作方法 七份白粳米，三份白糯米，再加三份茯苓、莲子肉、桂圆肉、芡实米、山药拌匀，蒸熟后，切成饼后服用。

　　功效 茯苓性平，味甘淡，久服安魂养神，宁心补脑，健脾和胃，润肤悦颜。

(编辑 xyw)

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