芥蓝 久食芥蓝，可抑制性激素分泌。

　　竹笋 竹笋含有大量草酸，常食可影响人体对钙、锌的吸收与利用，缺锌可使性欲下降，性机能减退。

　　芹菜 芹菜有抑制精子生成的作用，常食会使精子数量下降，出现阳痿不举。

　　莲心 莲子心有清心泻火作用，常食可使男子性欲低下。

　　冬瓜 常食冬瓜可清心热，同时也降欲火。

　　菱角 性味甘寒，常食可清热除烦，平息男女欲火。

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