【偏离辅食系列】黄油炒蛋的做法如下:
材料:
- 鸡蛋2个
- 黄油1/2汤匙
- 盐1/4茶匙
- 糖1/4茶匙
- 面粉1汤匙
- 大葱1根
- 姜末1汤匙
- 料酒1汤匙
- 生抽1汤匙
- 植物油适量
做法:
1. 将鸡蛋打散,加入1/2汤匙黄油、1/4茶匙盐、1/4茶匙糖,搅拌均匀。
2. 面粉和1汤匙面粉混合,筛入鸡蛋液中,搅拌均匀。
3. 大葱、姜末放入碗中,加入料酒和生抽,搅拌均匀。
4. 热锅加入适量植物油,加热至7分热,倒入鸡蛋液,用铲子迅速划圈炒散,炒至鸡蛋熟透。
5. 取出炒好的鸡蛋,加入黄油炒蛋混合物,继续翻炒均匀。
6. 炒至黄油完全融化,鸡蛋混合物变得香气扑鼻,即可关火。
观点:
这款黄油炒蛋是一道非常健康的辅食,富含蛋白质、维生素和矿物质。对于初次尝试辅食的人来说,这款食物可以作为开始尝试辅食的第一步。此外,炒蛋的口感香脆,非常适合搭配面包、饼干等主食食用。不过,由于黄油和鸡蛋都比较高热量,因此在食用时应注意适量,以免过度摄入。
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