目前已成为气功主要功种之一本功注重调息对呼吸要求较为严格并配合默念字句诱导入静从而将调整呼吸与入静意守紧密结合起来具有大脑静脏腑动特点内养功锻炼一般先由卧式开始坐卧式可互相配合也可单独应用内养功呼吸法较为复杂要求呼吸停顿舌动默念字句四种动作相互配合呼吸要力求自然尽量保持深长细匀不要憋气防出偏意守应自然做到似守非守意识不可过于集中但也不可无意去守
气功概念刍议足疗禁忌症（1）妇女妊娠期间和月经期。（2）足部皮肤有皮肤病，如足部皮肤上的脓疮、溃疡等。（3）足部有新鲜或未愈合的伤口，或足部骨折。（4）有出血性或出血倾向的疾病如尿血、呕血、便血等或白血病、血小板减少等病。（5）病人患有重度心脏病如出现心力衰竭者，肾脏病如出现肾功能衰竭者，或心脑等疾病出现昏迷者。气功效应的中医机制　　气功作为一种带有民族文化特色的自我心身锻炼方法，近年来得到了广泛的普及。绝大多数人通过练功获益，但也有一些人因各种原因练功出偏，其中还有少数人引起特殊的精神障碍，一般表现为以下几种类型 　　1、类精神症性精神障碍 精神症介于较轻微的情绪失调和精神病之间，其主要特征是焦虑。当焦虑行为具有持续性，而且阻碍患者正