寻找穴道的方法
当手指触压到穴道点时,会感觉特别柔软,彷佛里面有个凹洞。 顺着手指,注力到穴道点,会产生轻微酸麻的反应,感觉较敏锐的人甚至会觉得指压处有轻微的温热。
指压穴道的方法
1找到所要指压的穴道点。
2以拇指内侧指关节压住穴道点,并注力往下压。
3往下压的同时,心中默数1、2、3、4、5、6数到6时,指力应当己经深入穴道点。
4稍稍停留2 ̄3秒,然后数5、4、3、2、1,渐渐全部松开,拇指仍停留在穴道点上2 ̄3秒,接着重复指压的动作。
5每个穴道至少需按5次,才具有效果。
(实习编辑 WY)
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