如何练好松静功？
2022/11/19 21:56:01 ('互联网')
松静功是比放松功更进一步的功法。放松功强调的是心身放松，而松静功的核心是在放松功的基础上，神志越来越宁静，逐渐达到气功态。
所谓神志的宁静和气功态是指意识由普通的清醒状态进入到似睡非睡，似醒非醒的特殊状态。在这种状态下，练功人除自知自己是在练气功外，大脑皮层的其它部位进入到主动休息抑制状态。当练功人处于这种状态时，身体会产生一种飘飘然的舒适感。身体的感觉发生了奇妙的变化。以听觉为例，即会感觉外界的声响变得遥远微弱，甚至完全消失，呈现&ldquo 虽有惊雷而无动于衷&rdquo 的现象，又可对要想主动感知的事物感觉的极其清晰敏锐，达到&ldquo 金针落地亦能闻其声&rdquo 的程度。
上述状态被气功界称为&ldquo 入静状态&rdquo 或&ldquo 气功态&rdquo 。而从现代心理生理学角度来看，它在实质上属于自我催眠状态，是介于清醒与睡眠之间的一种过渡状态。
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