包治百病的指压法

 

虽然不能100%的相信看手相就能算命的话，但却可以大言不惭地说，只要准确按压手纹间布满的穴位，一般的小病都能解决。没有时间去医院或吃药时，人们完全可以用指压法来进行自救。

所谓“牙对牙，眼对眼”的理论大家不言自明。对于那些肚子疼吃消化药，有痰就吃感冒药的“良药信奉者”来说，在谈到只要用手指按压几下与疼痛部位无关的穴位，便能解决疼痛的话题时，或许他们以为这是一种迷信。但是从韩医学的角度来看，生命能源的“气”流通的“穴位”多分布于手、脚和耳部，全身大概有100多处。根据疼痛的症状，找寻相应的穴位进行指压，可促进血液循环，达到治病的效果。

如果说脚是人体的反射区，那么手便是人体的缩图。掌心反映身体的正面，手背反映身体的背面，拇指对应肝区，食指对应小肠区，中指对应胃区，无名指对应肺区，小手指对应肾区，每个手指通过穴位与器官相连。因此，平时身体不适时，就按压或活动其相应的手指部位，便能达到缓和病症的效果。指压法最好是在早上起床后进行。此外，指压前双手揉搓30次，在手心变暖后，再进行指压法效果更佳。指压时，一边慢数123，一边以3~5秒为区间用拇指按压，放松，再反复细致按压2~3回，虽然有些疼痛，但是心情舒畅。

1.指压前 在按压基本伸展疼痛部位对应的手指之前，为疏通阻塞的穴位，应刺激指缝。每个指缝V字型凹陷部位是神经集中的地方，刺激这一部位可激活自律神经的活动，有助于睡眠。用拇指和食指上下抓住，掐住此处进行按压和拉抻。每处5~6次，换手也采用同一种方法。

2.预防感冒 从手背的拇指和食指的分叉处到略倾向食指的穴位叫合谷。合谷不仅可以预防感冒，而且还可以改善浮肿及腹痛等症状，所以被称为“万能穴”。因此，医生提醒人们每当疼痛不知该按哪儿时，只要按合谷，即可收到80%的效果。“合谷”所对应的掌心中的“劳宫”是辅助呼吸器官活动的穴位，所以与合谷一起按压，会在感冒初期起到一定效果。首先用拇指按合谷，用食指按劳宫。用食指旋转式施力，同时刺激两侧。

3.解除便秘 便秘严重时，会产生肩部肌肉萎缩或眩晕症等综合并症。所以初期就应加以注意。治疗便秘“间使”立即见效。“间使”是距离手腕横纹4横指处、两个肌肉之间的穴位，平时按压也稍有疼痛感。用拇指按压间使加以刺激穴位，两手转换进行指压。

4.解压 对小手指横纹之上、越过几个穴位的“郄门”经常进行指压，可缓解因压力而过于紧张的身心。拇指贴“郄门”，其他四指托住手腕，进行按压刺激。一定要从左侧开始按七次。

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