脐，俗称肚脐眼。以现代医学的观点看，&ldquo 脐&rdquo 只是初生儿脐带脱落后遗留下的一个瘢痕组织 但中医认为，脐中是一个具有治病作用的重要穴位，名叫&ldquo 神阙&rdquo 。此穴被认为是经络之总枢，经气之汇海，能司管人体诸经百脉。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阙穴，便有调整阴阳平衡、气血和畅的功能，收到祛邪治病之功效。

　　有趣的是，有科学家用&ldquo 黄金律&rdquo 来测量人体，结果惊奇地发现 从肚脐到脚的长度，与肚脐到头顶长度的比值，恰好等于0.618，就是说，肚脐正位于人体的&ldquo 黄金分割点&rdquo 上。

　　一般来说，灸脐注意事项有三 第一，脐部有损伤、炎症者及孕妇禁用 第二，刚吃完饭或空腹不宜灸脐 第三，艾灸不可离脐部太近，否则易烫伤。

　　第一法 艾炷直接灸。将燃烧的艾炷直接悬在脐中上方(1厘米左右)施灸，以觉得有温热感为度。每次灸15～30分钟，每日1次，连灸10次为1疗程。全年可不定时灸3～5个疗程，秋冬季施灸效果更佳。因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好。

　　第二法 神阙隔姜灸。把姜片上穿刺数孔，覆盖于脐上，点燃艾炷在姜片中啄灸，以感温热且舒适为度。每次灸15～20分钟，隔日1次，每月灸10次，冬至开始灸最好。此法对寒邪引起的消化不良、腹痛诸症有预防作用。