从饮食说健康血型与饮食密码

 

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　?? 中国画报出版社

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　　陶涛 陈龙编著

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　　B血型的人健康检查快车道

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从饮食说健康血型与饮食密码

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　　B血型的人与A血型的人相比，天生多了份健康与防护，因为B血型的人拥有一套强健的免疫系统。但是在疾病的易患系统上，B血型的人却比A血型的人要多得多。除了A血型的人常出现的新陈代谢慢、消化系统外，B血型的人还极易受到细菌的感染。在神经系统上，也表现出精神的倦怠。B血型的人要格外注意身体以下方面。

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　　免疫系统检查

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　　B血型的人虽然拥有强健的免疫系统，但是有许多细菌好像特别喜欢B血型的人，从而使他们成为四种血型中最容易受到细菌感染的人。如：B血型的人是最容易罹患流行性感冒的一类人。因此在流行性感冒发生的季节，B血型的人要特别注意做好预防措施，远离人群聚集的地方，注意个人卫生，减少被感染的机会。可以通过每天喝一些接骨木果汁，来预防流行性感冒病毒的感染。但要注意每次喝接骨木果汁的量，每次一汤匙，一天3～4次。服用太大剂量的接骨木果汁会引起胃部不适，产生反胃、恶心或呕吐等症状。

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　　B血型人的免疫系统疾病除了外界影响外，自身也会产生某些疾患，医学上称为自身免疫系统性疾病。这些疾病通常是由于自身某些免疫系统功能失调，而引发的一些很难治愈的疾病，给人带来巨大的折磨和痛苦。如癌症和风湿性关节炎，就是常见的典型自身免疫系统性疾病，而且女性得这类疾病的危险性比男性要大。

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　　值得庆幸的是，B血型的人体内抗原与食物凝集素发生凝集反应的几率，要比A血型的人和AB血型的人少得多。可以说B血型的人是最不易得癌症的人。然而，有得必有失，B血型的人却成为最容易患风湿性关节炎和狼疮等自身免疫系统疾病的人。

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　　自身免疫系统类疾病的治疗方法，主要通过增强自身免疫系统的功能来解决。在饮食上，可通过服用甘草根汁，或者补充矿物质镁等，来增强免疫系统功能。

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　　脏腑检查

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　　同A血型的人易患的脏腑类疾病不同的是，B血型的人易患的脏腑类疾病与细菌感染密不可分。B血型的人最常见的脏腑类疾病是肾脏和尿道感染，这是由于肾脏和尿道受到某些细菌感染，而引起的一种慢性或周期性发作的疾病，有许多种类的细菌可以引发这种疾病。多吃一些越橘和黑莓，可以防止细菌附着在膀胱或尿道的细胞上。

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　　消化系统检查

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　　B血型的人最常见的消化系统类疾病是痢疾和腹泻，这也是由细菌感染而引起的，B血型的人应需特别注意。饮食是导致痢疾和腹泻的最主要的原因，尤其在夏秋季节。如果你出现脱水的症状，要注意多喝盐水、糖水、蔬菜汁和果汁，以保持体力。

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　　神经系统检查

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　　B血型的人比较容易受到某种病毒的侵害，导致神经系统病毒感染而引发关节炎。B血型的人是这种疾病的多发人群。严格遵循B型血的饮食计划，特别要避免小麦做的食物。多吃一些蘑菇，它们对增强抗病毒的能力非常有效。适当地补充一些维生素B，可以促进神经系统的健康。多吃一些苹果，可以防止病毒和细菌的附着。

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　　如果B血型的人长期处在压力下或者不适应的环境中，就会产生慢性疲劳综合症。另外，缺少某些营养物质也会产生慢性疲劳综合症，如多种形式的维生素B、维生素C、镁元素和锌元素等。尽快排除压力的影响和调整自己的心理状态是预防慢性疲劳综合症最有效的方法。要适当补充各种所需的营养物质，不过，一定要在医生的指导下进行。

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　　新陈代谢检查

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　　正常情况下，B血型人的新陈代谢是快速而有效的，但是当他们进食一些食物时，新陈代谢就会发生明显的变化。如鸡肉、玉米、花生等食物，就会引起B血型的人新陈代谢的明显变化。这是因为鸡肉、玉米和花生中含有一种特殊的凝集素蛋白质，它会抑制胰岛素的产生和人体中一些化学物质的形成，从而导致体重增加和低血糖症。因此，如果B血型的人想要保持一个健康、苗条的身材，一定要避免玉米，少吃小麦做的食物。当这些蛋白质食物从B血型人的饮食中被排除之后，B血型的人一般都能很成功地控制体重。

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　　其他

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　　B血型的人是四种血型中，最容易患龋齿的。根据大量的数据统计，B血型的人器官移植的排异率要比其他血型的人高2倍，而与疾病相关的死亡率是A型血人的两倍，是O型血人的4倍。另外，B血型的人患结核病、口腔癌、乳腺癌和白血病的比例也普遍高于其他血型的人。因此，B血型的人要格外注意平日饮食和保健。

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　(来源：网易新闻)

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