慢慢人生路道解养生德行天下

　(来源：东方今报 )缘起，2010年4月22日，武汉大学经济与管理学院总裁班学员，又一次聚集到教室，参加学院开设的总裁沙龙增值课程，这也是学院六年中许多场免费增值课程中的一节。课程安排有道家生命观，养生理念，DIY穴位理疗，剑指掌眼望气诊断，现场针灸治疗等，而看似普通的一节课，又因一位神秘嘉宾的出现，注定会有所不同。这位神秘嘉宾就是学院总裁班禅宗及易学顾问，来自中国嵩山大法王寺的高僧大德释延佛大师，他的到来和精辟发言，让现场所有的学员感受到了智慧的灵光和无比的福祉！这次活动还吸引了学院本部总裁29班及总裁33班的学员代表！

　　——武汉大学经济与管理学院总裁项目部主任王贵新

　“人法地，地法天，天法道，道法自然”。德道子老师给我们的开场白，也可谓点出了道家、入世、养生之真谛。

　??? 在漫长的人类发展历史中，健康长寿一直是人们追求的美好愿望。因为对生命的崇敬和对死亡的恐惧，健康、长寿成为一种本能性的追求。

　??? 德道子老师感慨道：“在这个急功近利、人心浮躁的社会，人们背负沉重的生存压力，为了一日三餐绞尽脑汁，奔波劳碌，心灵经常处于一种焦虑紧张的状态。这种心灵的焦虑紧张又导致了呼吸节奏的加快。据调查，现代人呼吸的速度比《黄帝内经》记载的古人快一倍，古人一呼一吸平均是6.4秒，而今人只有3.3秒。呼吸快，人的新陈代谢就加快了，细胞分裂就加快，所以呼吸的速度对人的寿命有重大的影响。龟的长寿与它的呼吸方式有密切的关系。龟呼吸非常缓慢，每分钟只有1~2次，而人每分钟却高达10~20次。所以，我们要想健康就要学会养生。”

　??? 德道子老师介绍，现在我们用的大多是道家养生，道家养生体系是以《道德经》为核心，以形气神理论、脏腑理论、经络理论为基本理论，以食物和药物调养、调神、调摄、导引按摩、行气吐纳等为养生基本方法。

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