红肠炒蛋是一道非常受欢迎的家常菜,其口感鲜美,营养丰富,非常适合家庭聚餐或早餐食用。下面是一份红肠炒蛋的家常做法,供参考。
红肠炒蛋的做法:
所需材料:
- 红肠 200 克
- 鸡蛋 3 个
- 葱姜蒜适量
- 盐和胡椒粉适量
- 料酒 1 汤匙
- 生抽 1 汤匙
- 油 适量
制作步骤:
1. 将红肠洗净,切成小块,用少量盐和胡椒粉料酒拌匀腌制 10 分钟。
2. 将鸡蛋打入碗中打散备用。
3. 热锅凉油,油热后加入葱姜蒜爆香。
4. 加入腌制好的红肠翻炒,炒至变色。
5. 加入打散的鸡蛋液,快速翻炒均匀,使鸡蛋熟透。
6. 加入适量盐和胡椒粉调味即可。
分析:
红肠炒蛋是一道非常健康的家常菜,因为红肠富含蛋白质和铁元素,有助于增强记忆力和提高免疫力。鸡蛋则富含蛋白质和多种维生素,可以提高身体免疫力和促进生长发育。此外,葱姜蒜也提供了丰富的维生素和矿物质,有助于增强身体免疫力。
红肠炒蛋的做法虽然简单,但是口感却非常好,非常适合家庭聚餐或早餐食用。如果喜欢吃红肠,不妨尝试一下这道美食,相信你一定会喜欢它的。
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