本文目录
- 如何在日常养生、远离“富贵病”
- 高血脂为什么成为社会中的富贵病
- 每年约38万人确诊大肠癌，如何远离舌尖上的“富贵病”
- 为什么说胆结石是个富贵病
- 抑郁症真的是富贵病吗，你怎么看
- 为什么过去被称为“富贵病”的高血压，如今很普遍
- 痛风为什么叫做富贵病穷人就不会得痛风吗
- 有人认为，肥胖者易患“富贵病”，精瘦者则多不患你觉得对吗
- 哪些病是富贵病
- 为什么说现代人越来越多亚健康来源于“富贵病”
如何在日常养生、远离“富贵病”
高血压、糖尿病等疾病随着生活水平的提高，发病率越来越高，我们把这些疾病称为“富贵病”。
富贵病的形成有一部分原因是因为吃出来的。所以日常保健养生还是从管住口开始。
1、平时注意低盐饮食。一般推荐每天盐摄入量不超6g。但是现在重口味的人越来越多，尤其是冬天，火锅、麻辣烫等层除不尽，而这些食物恰恰是盐分很高。长期以往，容易得高血压病。
2、低脂饮食。不要暴饮暴食。高脂肪食物容易导致肥胖，增加心脏血管等负荷，容易中风。
3、注意减少甜食，尤其是中老年人。现在糖尿病越来越常见了。而糖尿病又是脑血管疾病的危险因素，所以要控制甜食的摄入。
除此之外还要增加运动。长期坐办公室的人越来越多，平时可以选择打球、慢跑、游泳、瑜伽等运动。
高血脂为什么成为社会中的富贵病
富贵病是指生活水平日渐提高，人们的饮食条件越来越好，大鱼大肉吃得好、吃的精，营养过剩，加上运动量减少等原因导致的一些疾病。如便秘、肥胖、糖尿病、冠心病等，其中也包括高血脂。
高血脂是指人体血液中脂肪的含量过高的情况，高血脂作为一种多发于中老年人的疾病，严重影响着人们的健康。人们的饮食水平不断提高，以前吃不饱穿不暖的日子已经成为过去，从穷苦年代转变为如今富裕生活，社会的生活条件的改善从某种程度加重了人们仍然对于大鱼大肉的喜爱，导致社会中许多人吃的过于精细，摄入过多高胆固醇、高脂肪、高热量的食物，导致营养的累积,从而形成各种病症，诱发高血脂的产生，高血脂也因此被称之为富贵病。
即便生活条件得到改善，大家对于高脂肪、高热量、高胆固醇以及高糖分的食物也不可以毫无节制地食用，避免过多食用这些食物导致身体出现健康问题。在日常生活中，应该注意做到均衡饮食，保证低热量、低脂肪、低糖、低胆固醇，多吃蔬菜水果保证维生素、纤维素的摄入。对于辛辣油炸、高盐、高糖的食物，应减少甚至避免食用，如甜食的含糖量高，可在体内转化成脂肪。除此之外，还应该加强体育锻炼，提高体内脂肪的消耗量，使体重保持在正常的水平。其次，还应该保持心情开朗，注意劳逸结合。
指导专家：李春华，副主任医师，吉林省中医院中医内科。
从事临床工作20余年，国家中医内科专业委员会会络病分会委员，擅长中医内科疾病的治疗，如高血压，动脉硬化，冠心病等心血管疾病。
觉得本文有用，欢迎点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】。
每年约38万人确诊大肠癌，如何远离舌尖上的“富贵病”
大肠癌已经是常见癌了，在改革开放之前，甚至是20年前，很多人都没有听说过大肠癌，近20年来，我国大肠癌的发病率是逐步升高的，根据全国的数据统计，大肠癌已经是发病率第三位的肿瘤，仅次于肺癌和胃癌，在上海，北京等这样的大城市，大肠癌的发病率已经超过了胃癌，仅次于肺癌。我们每年有近40万的大肠癌新发患者，近20万患者死于大肠癌。
在西方国家，例如美国，德国，丹麦等国家，大肠癌是高发疾病，与他们的不良饮食习惯有很大的关系，改革开放以后，我们国家的收入水平也提高了，西方式的饮食习惯也开始流行起来，导致我国的大肠癌发病率一路飙升，这些不良的饮食习惯，有可能会导致大肠癌发病率增加：
（1）高脂肪，低纤维素饮食
大鱼大肉，薯条，烧烤，炸鸡，动物内脏等高脂肪性的食物摄入太多，对我们的胃肠道是有害的，而膳食纤维对我们的胃肠道是有保护作用的，例如蔬菜，水果，粗粮。想要预防大肠癌，应该多吃蔬菜和水果，每天摄入半斤水果，一斤蔬菜，少吃油腻的食物。
（2）加工肉吃太多
加工肉指的是经过加工储存的肉类，例如腊肉，咸鱼，风干牛肉，培根，火腿肠等等，肉类在加工的过程中，可产生有害的物质，长期大量摄入加工肉可导致大肠癌，加工肉已经被列为一类致癌物，是肯定可以导致癌症的。
（3）红肉吃太多
红肉一般指的是哺乳动物的肉，加工前呈现红色的肉类。例如猪肉，牛肉，羊肉，长期大量的摄入红肉也会增加大肠癌的发病率。红肉已经被归纳为第二类致癌物，与癌症的关系十分密切。
（4）肥胖，缺少运动
肥胖除了增加高血压，心脑血管疾病，痛风，糖尿病等疾病的发病率，还会增加癌症大发病率，有研究显示，肥胖的人群，患大肠癌的概率也是显著增加的。久坐不运动，也可能会增加肠癌的发病率，很多办公室的工作人员，都缺乏运动，需要引起重视。
（5）重度饮酒
有研究显示，长期饮酒的人群，大肠癌的概率也是增加的。酒精不仅是增加大肠癌发病率，还与很多其他的疾病有关系，例如酒精肝，肝癌，心脑血管疾病，交通意外等等。最好做到滴酒不沾，这样才是最健康的生活方式。
想要预防大肠癌，需要管住嘴，迈开腿，控制体重，还需要定期体检，50岁以后，需要做肠镜检查，可以早期发现有没有问题。
为什么说胆结石是个富贵病
人们常说的“富贵病”是指生活条件好，饮食中含热量及脂肪高、并且平时活动少，导致身体营养过剩、糖、蛋白质、脂肪代谢紊乱而发生的糖尿病、高血压、脂肪肝、肥胖症、胆道结石等疾病。
胆囊结石的发生主要是由于长期爱吃油腻食物使胆汁中的胆固醇含量过高或胆汁过度浓缩使胆固醇在胆囊内析出形成了结石；另外，胆色素在肝内没有和葡萄糖醛酸相结合形成的非结合胆红素在胆道感染或活动量少时聚结析出与钙结合形成胆红素结石。常见的胆囊结石多为胆固醇结石或胆固醇与胆色素的混合结石，胆管结石多为胆色素结石。
所以说长期的高脂肪饮食和活动量少是胆囊结石发生的主要原因，也就有了“富贵病”的说法。在平时生活中少吃高脂肪类食物，多活动或适当锻炼是有效预防胆道结石发生的措施之一。希望大家少吃高脂肪食物，多活动，减少胆囊结石发生的机会。
关注小克，了解更多健康知识。
谢谢阅读！
抑郁症真的是富贵病吗，你怎么看
富贵病是现代比较流行的词语，是指现代发展的迅速，人们生活富裕之后，吃的太好以致于造成营养过剩，同时又缺乏运动，而造成产生的一系列疾病的统称。抑郁症是富贵病吗？我想两者并没有什么必然的联系，对于抑郁症来说，无论你的生活质量如何，也无论你的权力地位如何，都可能患有抑郁症。
抑郁症是一种心境障碍，心境的改变常常伴有整体活动的改变，主要是以情绪低落为主的一种精神障碍。主要的表现症状如下：
情绪低落
心境常处在抑郁的状态下，情绪低落，愉快感消失，以前感兴趣的事情，也不愿意再去做。常常自己一个人，自我评价变低，常常去责怪自己的无能，承受一种无力感，让人十分的痛苦。在他们看来活着是一件非常痛苦的事情，严重者会出现妄想或者幻觉等。
思维缓慢
会突然觉得脑子变得迟钝，变得不好使了，思维活动明显变得迟缓，由于思维迟缓造成了严重的社交障碍。工作的效率变低，注意力很难集中。话语量明显减少，语速变慢，语音低沉。
意志力减退
意志力活动减少，由于情绪变得低落，愉快感消失，
