生姜红茶减肥法

　　冬天很适合用生姜红茶减肥法，既可以暖身又减肥，所以再次给大家推荐一下。 适合人群，经常手脚冰凉的MM，减肥过程想吃甜食的MM，很难让自己休息两天的MM，整整断食一整天绝对不能忍受的MM 都可以用生姜红茶减肥法。

　　可以在红茶内加红糖和蜂蜜，习惯甜食的MM也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。排泄功能会因此加强哦。

　　生姜红茶断食法时间表

　　第一天

　　早 正常饮食

　　中 正常饮食

　　晚 正常饮食

　　第二天

　　早 胡萝卜+生姜红茶(400 ml)

　　中 同上

　　晚 杂粮粥

　　一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了

　　第三天

　　早 生姜红茶(400ml)

　　中 杂粮粥

　　晚 杂粮粥

　　第四天

　　早 生姜红茶

　　中 正常饮食

　　晚 同上