中医专家开出良方 睡眠充足、健康生活方式、增强抵抗力

　　本报海口6月18日讯(记者张苏民)甲型H1NI流感，无疑是近段时间老百姓关心的热点话题，加上近期天气湿热，感冒病人也不少。

　　世界中医药研究院医药学终生教授、海南省医学院附属医院中医微量元素科主任周先毅指出，预防流感和呼吸道传染病，最主要的是注意增强机体的免疫力，保持充足睡眠和健康的生活方式。

　　凉茶并非特效药

　　记者注意到，新华南、解放路的一些凉茶店，近段时间生意十分火爆，甚至有的商家自称&ldquo xx凉茶预防甲流&rdquo 。

　　周先毅告诉记者，一般来说，凉茶作为普通饮用茶，属于食品类，不具有预防甲型H1N1流感的功效。这些凉茶产品中虽然含有金银花、蒲公英、甘草等中药成份，虽然这些中药本身具有一定的抗病毒效果，但如果说某一种饮料产品因含有上述这些中药成份就能预防H1N1流感，是没有科学依据的。

　　健康生活方式才是&ldquo 良方&rdquo

　　周先毅说，熬夜、饮食不规律、少锻炼身体&hellip &hellip 长期的不良生活方式，导致青壮年的体质普遍存在着郁热内伏的倾向，他们的身体健康状态往往表现为&ldquo 外强中干&rdquo 。虽然表面上看起来比较强壮，其实内里已经被透支了，身体处于亚健康状态，免疫力降低，很容易被病毒感染。

　　周先毅指出，增强免疫力，要从生活上进行调节，比如避免熬夜、膳食均衡等。

　　服中药防流感应有医生指导

　　周先毅认为，中药在预防和治疗流感方面有独特的效果，中药对于流感病毒有明确的抑制作用。另外，中药还能够通过对人体全身性的调理，增强免疫功能，标本兼治。