希望是JMS诚心推荐的，感激不尽不要来跟我说吃减肥药不好什么的，我也知道不好，不到万不得已我也不想吃这指不定对健康不利的东西~价格不要太高。。能承受就好减肥药都是有副作用的。真正健康有效安全的减肥，一定要做到 均衡的营养+控制摄入的热量因为人体永远需要的是营养素。只有获得了均衡的营养后，才会一开始减去身体多余的脂肪。不然会先减去身体中的水分和肌肉。没有做到均衡营养的减肥，是不健康的减肥方法。即使减肥成功，身体也受到极大地伤害。这样就得不偿失了。做到均衡营养有两种途径 一、配好每日应该吃的食谱，并且这些食物热量都要比较低的。这种方法很浪费精力和时间。但是比较省钱。二、就是去买细胞营养食品，高营养的同时又低热量。这种方法要花些钱。减肥是你自己的事情，自己决定吧。

点这里复制本页地址发送给您QQ/MSN上的好友