登陆 | 注册 设为首页 | 加入收藏 | 联系我们
太和养老网
热词老年艺术  助老机构  养老系统  

中心区域北京 天津 河北 山西 内蒙古 辽宁 吉林 黑龙江 上海 江苏 浙江 安徽 福建 江西 山东 河南 湖北 湖南 广东 广西 海南 重庆 四川 贵州 云南 西藏 陕西 甘肃 青海 宁夏 新疆 香港 澳门 台湾 全国城市养老院目录 全国县市养老院汇总目录 太和AI作品展 太和养老艺术网AI作品展示

各色养生大行其道盲目养生有害无益

 

2022/11/19 21:49:16 ('互联网')

?

  【93913.com】(摘自:人民网)人和其他一切活物,是靠“养”得以生存和发育的。人之“养”,在依赖老天爷赐予的不可或缺的阳光、空气和水之外,还要创造自己生存必需的食物、衣物、读物等等,离了这些,即无法活着或活得更精彩——“养生”一词,便由此而来,进而催生了所谓“养生学说”。在人们努力提高生活质量的当今,各色养生学说大行其道。但是关于养生的宣讲中,不少却是功利色彩浓重的伪劣东西。

?

  我说关于养生的宣讲“大行其道”,一点儿不假。不管什么出版社,不都争先恐后推出五花八门的养生书?各地电视台,哪一家不特设三两个养生栏目?俗世的养生热潮,也一浪高过一浪。可是张悟本的伪养生经被揭露后,人们方才猛醒:盲目的“养生”,不但无益,反而有害。那些洋洋大观的养生书,近日被新闻出版总署下令销毁的即达24种,停止发行的104种。销毁、停发这么多养生书,出版总署提出的理由是“编校质量不合格”。但既然其中包括了张悟本荒谬的《把吃出来的病吃回去》,即说明有的不仅是“编校”问题吧?

?

  我翻过几本养生书,发觉很多并不能给人以全面、正确的养生观,仅仅清谈健体,即如何吃、如何住、如何动、捏哪儿、灸哪儿,等等。这些基本保健或急救常识当然实用,人们了解一点有益无害。但普通人毕竟不是医生或营养专家,没必要更多地知晓这些知识,一知半解却盲目“自健”、“自救”,很可能适得其反。更重要的是,这仅仅是“养身”,实质上是养生的误导,将人们引向一个片面保健的误区。

?

  所谓“养生”,我认为必须彻悟两个关系。

?

  一是循规蹈矩与顺其自然的关系。养生家告诫咱们,几点入睡、睡至何时,何时锻炼、练得心跳到若干次,一顿饭吃几两米、几克肉、两饭之间如何搭配水果,一天饮水多少毫升、分几顿喝,等等,说如此循规蹈矩,方能保障贵体无虞。有科学依据,自然挺有道理。但是如此高度紧张地“养生”,事事处处比照专家之训去做,谨小慎微,精细有加,唯恐哪点不慎而祸及自身,也太累了吧?人能不能活得轻松一些?我知道,大学者周有光的生活座右铭是“顺其自然”,即不养之养。周老以他106岁尚能写作、出书的事实,验证了他独特的“养生说”的不爽。而他的顺其自然,并非放任自流,是饿了吃却不胡吃海塞,困了睡却非赖着不起,当工作则专心致志,该玩耍即潇潇洒洒游戏一回,多年前即在研究和写作之余,用人力三轮载着清雅的老伴去唱昆曲……在适应自身需求中,在快乐的生活中,无意间将“规律”融入“自然”,这“自然”便成了他的生活方式。这才是高智慧的养生之道。很多长寿之乡的百岁老人,就这么无绊少欲、该干吗干吗、硬硬朗朗地活着,从不问什么叫养生,也不刻意“养生”。

?

  二是身与心的关系。养生不光要注重身,更须注重心。孟郊《夜感自遣》诗曰:“如何不自闲,心与身为雠。”为雠者,身是而心非也。白居易《授太子宾客归洛》诗曰:“病半老齐至,心与身同归。”同归者,一起完蛋也。身与心,就这么疏离着、矛盾着,也统一着、纠结着,但心永远主导着身。身健而脑“残”,无异于行尸走肉;身残而心盛,仍可发出光和热。养生,首先须知人为何而“生”,即为什么活着。心黑、心毒、心躁、心狠手辣、心术不正、心猿意马……则心劳日拙;心气高远、心性刚强、心态大度、心口如一……则心悦身爽。所以养生的关键,乃是养心,即所谓修身养性,活得高尚。就说当下那些贪官,便是用尽一切手段去保健,因其心已坏,身必会随之而“同归”的。



扫码加微信详细咨询太和智慧养老产品和平台服务!

 

 





版权声明:

---------------------------------------------------------------


所有信息来源于互联网,本文的版权归原作者所有,不代表本网观点和立场。

本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请发送邮件至 81480447@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。



扫码加微信详细咨询太和智慧养老产品和平台服务!

 

养老资讯
助老机构介绍
评论
已有 0 条评论

最新评论

推荐养老院

您希望养老院位于
  • 不限
  • 东城
  • 西城
  • 崇文
  • 宣武
  • 朝阳
  • 丰台
  • 石景山
  • 海淀
  • 门头沟
  • 房山
  • 通州
  • 顺义
  • 昌平
  • 大兴
  • 怀柔
  • 平谷
  • 延庆
  • 密云
您希望的价格范围
  • 不限
  • 500以下
  • 500-1000
  • 1000-2000
  • 2000-3000
  • 3000-5000
  • 5000以上
老人的情况是
  • 不限
  • 自理
  • 半自理
  • 全护理
  • 特护

姓名

年龄

电话

全国城市养老院



关于我们 | 联系方式 | 网站地图 | 友情链接

Copyright 2010-2022 京ICP备18035644号-3 北京太和 版权所有