生姜15克，切薄片，加一碗水煮3分钟。再加红糖20克煮1分钟，趁热喝下后，盖被捂汗。

　　适应人群 风寒感冒兼有胃口不好者。

　　生姜芫荽汤

　　生姜10克切片，加水一碗。煮沸两分钟后，加入鲜芫荽及调味品出锅，趁热喝下。

　　适应人群 风寒感冒伴有恶心症状者。

　　在感冒流行期，家中可常做些预防药膳，一家人共同服用。

　　白萝卜100克、白菜根60克、连根葱白100克水煎后，温热服下，每日1剂，连服3日。■