吃减肥药可以喝茶吗？转喝茶有讲究
发布时间: 2022-11-19
转 喝茶有讲究--不能每天喝的八种茶
喝茶有益于健康，被越来越多的民众所推重，各类茶饮品纷纷入渗入渗出家庭。但喝茶有讲究，有些茶可以每天饮，有些茶如凉茶、药茶要适者饮用，不可每天饮用。吃中药、喝药草茶都是为了平衡体内的气血，体质偏寒冷凉的以温补，身体燥暖的人则需要凉补，每个人适合不同的药材，若尚未搞清楚自己的体质就乱补、或是每天吃补过头，可能弄巧成拙。以下列出八种
青草茶 虚寒冷体质不适宜。中医师常碰到病人因"火气大"而嘴破、长面疱，自行购买草药茶退火，却仍反复发作的情形。有些草药茶的确有清凉退火、解暖消炎的效果，一般常用的成分约有20多种，最常使用的药材是凤尾草、其次是车前草、薄荷及咸丰草等。性偏严寒凉的草药茶不适合手脚冰心灰意冷、体质虚寒冷体质的人。肾脏功能不好的人也不宜多喝，有些草药茶经期减肥食谱含利尿成分，钾离子含量也高，喝太多会增加肾脏负担。聪明服用 适合的人一周2～3次就好不要每天喝，而且最好在白天正午，阳气正大的时候饮用。
黄芪＋枸杞＋红枣 适合体质虚弱的人。为了增强免疫力，有些人长期服用补身药茶，把黄芪、枸杞、红枣泡茶当水喝。中医认为，这帖药茶的功能是推动身体的能量，适合血液循环不好、手脚冰心灰意冷、常觉得疲累、体质虚弱的人喝。但当身体能量过多，例如便秘、高血压、或是细菌或病毒感染，产生感冒、喉咙痛等症状产生时，最好不要喝，以免“火上加油”，病症恶化。聪明服用 体质改善就停用。体质虚弱的人，可在医生的建议下使用，份量为黄芪、红枣、枸杞各三钱，但仍不建议长期服用，当体质改善后最好停用。
菊花枸杞茶 虚寒冷体及孕妇不宜。菊花枸杞茶有明目的效果。菊花性凉，能抑制温暖造成的头昏脑胀、眼睛干涩，《本苦瓜减肥法草经集注》中提到，菊花可以治头痛、眩晕、失眠、眼睛肿痛等。聪明服用 一周2～3次就好。做法是各3～5克的枸杞、菊花，以沸水冲泡即可。而虚意气消沉体质的人（有怕意气消沉、手脚易发麻等情况）、容易拉肚子的人及孕妇不适合喝。
桂圆红枣茶 感冒咳嗽者避免喝。香甜浓郁的桂圆红枣茶能补血，令许多女性爱不释手。桂圆也有滋养心阴、安神助眠的效果。但过多龙眼肉容易滞气，气不通，会使心肺火盛、有感冒、咳嗽的人症状加剧。聪明服用 月经期服用。想要补血的女性，可在月经来潮时喝，能舒缓经期不适的症状，做法为龙眼肉50公克、红枣10颗，沸水冲泡即可。如为了改善失眠状况，最好在医生的建议下使用。
人参茶 最忌补过头。北方人爱吃人参鸡，喝人参酒、人参茶补气养生。人参的确自古就是中药典籍里的上品药，能补充人体气血阴阳的不足，调理身体机能，甚至增强记忆减肥法，但补过头，反而危害健康。聪明服用 针对体质，选对的喝，且喝3天就停3天。人参的种类很多，必须依体质选择适合的人参。例如高丽参对气虚、四肢冰意气消沉畏严寒的人有帮助，而花旗参有润燥效果，适合身体比较燥暖的人吃。而女性生理期过后，可以吃人参增强体力。在身体发炎（感冒发烧或急性肝炎、气喘）、或刚动手术后、服用抗凝血剂的人、以及女性生理期前及来潮时、怀孕（会导致子宫生缩）时都不宜使用。
玫瑰花茶 身体虚弱的人愈喝气愈少玫瑰花怡人的香气也有助松弛身心。玫瑰茶饮能理气解郁、缓解生理期的不适。中医认为，常感到疲倦，身体虚弱的人不适合喝，气会愈理愈少，愈喝愈觉得疲累，而且容易腹泻。聪明服用 女性月经期喝。女性在月经来潮时，以暖水冲泡3～5克干燥玫瑰花，再加渗入渗出少许蜂蜜调味即可饮用。
决明子茶 常拉肚子的人谨慎服女人经期吃什么好用。决明子有明目功效，也是现代女性减重的新宠儿，因为有润肠通便、利尿消肿的效果。肠胃不好、常拉肚子的人谨慎服用。聪明服用 不要为了减肥过度使用。不少想要拥有纤细身材的女性把决明子当减肥药，这是很不健康的减重方式，长期下来，会导致肠道黏膜萎缩，吸收养分的功能变差。想护眼、舒解便秘或水肿情形，可在医生建议下酌量服用。一般会以9～15克的决明子煎煮服用。
甘草茶 高血压、糖尿病、肾不好的人忌用不论中医和西医，都会使用甘草痰镇咳。甘草也能清暖解毒，消缓发炎症状，有些人会泡甘草茶，消暑解渴。但甘草的主要成分甘草酸的化学结构式和类固醇相似，长期服用身体可能产生和类固醇相似的副作用，如“月亮脸”、“水牛肩”等。有高血压、糖尿病、肾脏功能不好的人也切忌服用。聪明服用 喝3天停3天，甘草属于非线型药物21天减肥法动力学的药材，因此只要不每天食用，一天1～2杯的甘草茶，连续喝3天后最好停用3天即可。
除了考虑中药药性的问题，有些中草药也屡屡传出含农药、重金属的污染问题，所以建议不要长期、大量使用同一种中药草，以减少风险。
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喝茶有益于健康，被越来越多的民众所推重，各类茶饮品纷纷入渗入渗出家庭。但喝茶有讲究，有些茶可以每天饮，有些茶如凉茶、药茶要适者饮用，不可每天饮用。吃中药、喝药草茶都是为了平衡体内的气血，体质偏寒冷凉的以温补，身体燥暖的人则需要凉补，每个人适合不同的药材，若尚未搞清楚自己的体质就乱补、或是每天吃补过头，可能弄巧成拙。以下列出八种
青草茶 虚寒冷体质不适宜。中医师常碰到病人因"火气大"而嘴破、长面疱，自行购买草药茶退火，却仍反复发作的情形。有些草药茶的确有清凉退火、解暖消炎的效果，一般常用的成分约有20多种，最常使用的药材是凤尾草、其次是车前草、薄荷及咸丰草等。性偏严寒凉的草药茶不适合手脚冰心灰意冷、体质虚寒冷体质的人。肾脏功能不好的人也不宜多喝，有些草药茶经期减肥食谱含利尿成分，钾离子含量也高，喝太多会增加肾脏负担。聪明服用 适合的人一周2～3次就好不要每天喝，而且最好在白天正午，阳气正大的时候饮用。
黄芪＋枸杞＋红枣 适合体质虚弱的人。为了增强免疫力，有些人长期服用补身药茶，把黄芪、枸杞、红枣泡茶当水喝。中医认为，这帖药茶的功能是推动身体的能量，适合血液循环不好、手脚冰心灰意冷、常觉得疲累、体质虚弱的人喝。但当身体能量过多，例如便秘、高血压、或是细菌或病毒感染，产生感冒、喉咙痛等症状产生时，最好不要喝，以免“火上加油”，病症恶化。聪明服用 体质改善就停用。体质虚弱的人，可在医生的建议下使用，份量为黄芪、红枣、枸杞各三钱，但仍不建议长期服用，当体质改善后最好停用。
菊花枸杞茶 虚寒冷体及孕妇不宜。菊花枸杞茶有明目的效果。菊花性凉，能抑制温暖造成的头昏脑胀、眼睛干涩，《本苦瓜减肥法草经集注》中提到，菊花可以治头痛、眩晕、失眠、眼睛肿痛等。聪明服用 一周2～3次就好。做法是各3～5克的枸杞、菊花，以沸水冲泡即可。而虚意气消沉体质的人（有怕意气消沉、手脚易发麻等情况）、容易拉肚子的人及孕妇不适合喝。
桂圆红枣茶 感冒咳嗽者避免喝。香甜浓郁的桂圆红枣茶能补血，令许多女性爱不释手。桂圆也有滋养心阴、安神助眠的效果。但过多龙眼肉容易滞气，气不通，会使心肺火盛、有感冒、咳嗽的人症状加剧。聪明服用 月经期服用。想要补血的女性，可在月经来潮时喝，能舒缓经期不适的症状，做法为龙眼肉50公克、红枣10颗，沸水冲泡即可。如为了改善失眠状况，最好在医生的建议下使用。
人参茶 最忌补过头。北方人爱吃人参鸡，喝人参酒、人参茶补气养生。人参的确自古就是中药典籍里的上品药，能补充人体气血阴阳的不足，调理身体机能，甚至增强记忆减肥法，但补过头，反而危害健康。聪明服用 针对体质，选对的喝，且喝3天就停3天。人参的种类很多，必须依体质选择适合的人参。例如高丽参对气虚、四肢冰意气消沉畏严寒的人有帮助，而花旗参有润燥效果，适合身体比较燥暖的人吃。而女性生理期过后，可以吃人参增强体力。在身体发炎（感冒发烧或急性肝炎、气喘）、或刚动手术后、服用抗凝血剂的人、以及女性生理期前及来潮时、怀孕（会导致子宫生缩）时都不宜使用。
玫瑰花茶 身体虚弱的人愈喝气愈少玫瑰花怡人的香气也有助松弛身心。玫瑰茶饮能理气解郁、缓解生理期的不适。中医认为，常感到疲倦，身体虚弱的人不适合喝，气会愈理愈少，愈喝愈觉得疲累，而且容易腹泻。聪明服用 女性月经期喝。女性在月经来潮时，以暖水冲泡3～5克干燥玫瑰花，再加渗入渗出少许蜂蜜调味即可饮用。
决明子茶 常拉肚子的人谨慎服女人经期吃什么好用。决明子有明目功效，也是现代女性减重的新宠儿，因为有润肠通便、利尿消肿的效果。肠胃不好、常拉肚子的人谨慎服用。聪明服用 不要为了减肥过度使用。不少想要拥有纤细身材的女性把决明子当减肥药，这是很不健康的减重方式，长期下来，会导致肠道黏膜萎缩，吸收养分的功能变差。想护眼、舒解便秘或水肿情形，可在医生建议下酌量服用。一般会以9～15克的决明子煎煮服用。
甘草茶 高血压、糖尿病、肾不好的人忌用不论中医和西医，都会使用甘草痰镇咳。甘草也能清暖解毒，消缓发炎症状，有些人会泡甘草茶，消暑解渴。但甘草的主要成分甘草酸的化学结构式和类固醇相似，长期服用身体可能产生和类固醇相似的副作用，如“月亮脸”、“水牛肩”等。有高血压、糖尿病、肾脏功能不好的人也切忌服用。聪明服用 喝3天停3天，甘草属于非线型药物21天减肥法动力学的药材，因此只要不每天食用，一天1～2杯的甘草茶，连续喝3天后最好停用3天即可。
除了考虑中药药性的问题，有些中草药也屡屡传出含农药、重金属的污染问题，所以建议不要长期、大量使用同一种中药草，以减少风险。
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