卵巢肿瘤不是传染疾病，不会通过空气、食物或水等途径传播。但是，卵巢肿瘤的发生与许多因素有关，包括遗传因素、环境因素、生活方式等。因此，防止卵巢肿瘤恶化需要从多个方面入手，包括：

1. 保持健康的体重和饮食：肥胖是卵巢肿瘤的一个常见危险因素，因此保持健康的生活方式，如定期锻炼、健康饮食，有助于降低患卵巢肿瘤的风险。

2. 避免吸烟：吸烟是卵巢肿瘤的另一个常见危险因素，因此戒烟有助于降低患卵巢肿瘤的风险。

3. 避免饮酒：过量饮酒也是卵巢肿瘤的一个危险因素，因此限制饮酒或避免饮酒可能有助于降低患卵巢肿瘤的风险。

4. 限制咖啡和茶的摄入：咖啡和茶中的咖啡因和茶碱等物质可能增加患卵巢肿瘤的风险，因此限制咖啡和茶的摄入可能有助于降低患卵巢肿瘤的风险。

5. 定期进行体检：定期进行体检是预防卵巢肿瘤恶化的关键，尤其是对于那些已经患有卵巢肿瘤的患者，定期体检可以帮助及早发现并治疗肿瘤。

防止卵巢肿瘤恶化需要从多个方面入手，包括保持健康的体重和饮食、避免吸烟、限制饮酒、限制咖啡和茶的摄入以及定期进行体检。

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