红豆番薯汤是一道很受欢迎的家常菜,其做法相对简单,但是口感鲜美,营养丰富。以下是一份家常红豆番薯汤的做法,供您参考。
材料:
- 红小豆 100 克
- 番薯 1 个
- 姜片 3 片
- 红枣 5 枚
- 盐 适量
步骤:
1. 将红小豆洗净,浸泡在水中 20 分钟,去除杂质。
2. 将番薯去皮,切成小块。
3. 将姜片和红枣洗净。
4. 将红小豆和番薯放入煮沸的水中,焯水 10 分钟,去除浮沫。
5. 将焯水后的红小豆和番薯捞出,放入冰水中过凉。
6. 将红小豆和番薯捞出后沥干备用。
7. 热锅冷油,放入姜片和红枣煸炒出香味。
8. 加入适量的水,放入红小豆和番薯。
9. 加入足够的清水,水面高度超过食材。
10. 加入适量的盐调味,搅拌均匀。
11. 放入锅中,煮沸后转小火炖煮 15 分钟。
12. 煮至汤汁浓稠,红豆和番薯变软烂即可。
观点:
1. 红豆和番薯都是营养丰富的食材,搭配在一起可以提供更多的营养。
2. 在烹饪过程中,可以根据个人口味加入适量的胡椒粉或者香菜等调料,增加汤的口感。
3. 烹饪时间可以根据自己的情况进行调整,煮的时间不宜过长,以免影响口感。
4. 红豆和番薯汤味道鲜美,非常适合作为家常菜,也可以用来作为早餐或者下午茶。
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