卵巢肿瘤是一种常见的恶性肿瘤，其发生与多种因素有关，包括遗传因素、生活方式、环境因素等。因此，预防卵巢肿瘤的预防措施包括以下几个方面：

1. 保持健康的饮食习惯：饮食健康是预防卵巢肿瘤的重要措施之一。应该多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂乳制品、瘦肉等营养丰富的食物，避免过度饮酒和吸烟。

2. 定期进行体检：定期进行体检可以及早发现卵巢肿瘤，避免它们进一步恶化。

3. 避免辐射：长期接触辐射物质可能会增加患卵巢肿瘤的风险。因此，应该避免长时间使用电子设备、避免暴露在紫外线下等。

4. 控制体重：肥胖是卵巢肿瘤的危险因素之一。控制体重可以降低患卵巢肿瘤的风险。

不治疗卵巢肿瘤的危害包括：

1. 肿瘤扩散：如果卵巢肿瘤未能及时治疗，可能会扩散到其他部位，导致更多的并发症。

2. 影响生活质量：卵巢肿瘤可以影响患者的日常生活，导致疼痛、恶心、呕吐等症状，影响生活质量。

3. 死亡风险增加：卵巢肿瘤是一种严重的疾病，如果不及时治疗，患者可能会面临死亡风险。

预防卵巢肿瘤的预防措施非常重要，包括保持健康的饮食习惯、定期进行体检、避免辐射、控制体重等。如果不幸患上卵巢肿瘤，应该及时就医，及时治疗，避免并发症的发生。

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