BTV咱爸咱妈101岁闫国珍吃出长寿来
2022/11/19 21:42:44 ('互联网')
【93913.com 】2013年7月6号，北京电视台咱爸咱妈的美好时代栏目介绍101岁老人闫国珍的养生故事。老人家里五世同堂，人丁兴旺，而且每个家庭成员身体也都非常健康。
闫老太的养生之道有如下几个特点：
①：糊饼
闫老太常年吃糊饼，吃了近一百年了。糊饼是用以纯玉米面为主要原料，辅以新鲜蔬菜。养生的网友都知道，玉米面是粗粮，常吃有益于排出体内垃圾，蔬菜维生素含量高，这些也正是我们身体每天所需的主要成分。
②：扒糕
扒糕——老北京著名小吃，主要以荞麦面为主要原料，荞麦面称为"天然净肠草”，对清除肠道垃圾有极大帮助。
其实老人之所以长寿，除了坚持每天吃糊饼、扒糕两样东西之外，重点还是老人有一个儿女孝顺、和谐的家庭，老人五世同堂，加一起来一共有九十口人。
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