麦门冬粥

　　功效 安胎，降逆，止呕。

　　配料 鲜麦冬汁、鲜生地汁各50克，生姜10克，薏米15克，大米80克。

　　制作 将薏米、大米及生姜入锅，加水煮熟，再下麦冬、生地汁，调匀，煮成稀粥。

　　用法 空腹食。每日2次。

　　生姜乌梅饮

　　功效 和胃止呕，生津止渴，适用于肝胃不和之妊娠呕吐。

　　配料 乌梅肉、生姜各10克，红糖适量。

　　制作 将乌梅肉、生姜、红糖加水200克煎汤。

　　用法 每服100克，每日2次。

　　姜汁牛奶

　　功效 益胃，降逆，止呕。

　　配料 鲜牛奶200克，生姜汁10克，白糖20克。

　　制作 将鲜牛奶、生姜汁、白糖混匀，煮沸后即可。

　　用法 温热服，每日2次。

　　砂仁蒸鲫鱼

　　功效 利湿止呕。

　　配料 鲜鲫鱼250克，砂仁5克。

　　制作 砂仁研成细末 鲜鲫鱼去鳞、内脏 酱油、盐、砂仁末搅匀，放入鲫鱼腹中，用淀粉封住刀口，放入盘中盖严，上笼蒸熟。

　　用法 佐餐食。

　　姜汁炒糯米

　　功效 补中益气。

　　配料 糯米250克，生姜汁3匙。

　　制作 炒锅放在文火上倒入糯米、生姜汁同炒，炒到糯米爆破，研粉即成。

　　用法 每次1汤匙，每日2次，开水调服。5～7次有效。

　　宜忌 阴虚内热者忌用。