方1 萝卜冬瓜羹

组成 萝卜、250克，冬瓜250克。

用法 将上述用料洗净后切成小块，加入适量的水煮熟后食用。

功效 健脾消食。

主治 肥胖病，体型肥胖，食后腹胀，痰多，少气懒言，四肢乏力。

方2 莲子龙眼粥

组成 莲芋50克，桂圆肉30克，冰糖适量。

用法 将莲子去皮留心，磨成粉后用水调成糊状，放人沸水中，同时放人桂圆肉、冰糖，煮成粥。每晚临睡前食l小碗。

功效 补益心肾。

主治 肥胖病，体态臃肿，神疲乏力，午后嗜睡，少气懒言，痰多，大便溏薄。

方3 萝卜冬瓜粥

组成 萝卜、250克，冬瓜250克，粳米100克。

用法 将上述用料一同加入适量的水后煮成粥。

功效 健脾消食。

主治 肥胖病，症状同方l。

方4 白茯苓粥

组成 白茯苓粉15克，粳米100克，味精、食盐、胡椒粉适量。

用法 前二味加水适量，熬至米烂。食用时放人味精、盐、胡椒粉。

功效 健脾利湿。

主治 肥胖病，体态肥胖，体倦无力，心悸，痰多，身体困重，行走不便，胃纳不佳者。

方5 胡萝卜苹果汁

组成 胡萝卜4个，苹果1/2个，甜菜1个，生姜1片。

用法 上述用料洗净后一同放人榨汁机中榨取汁液饮用。

功效 健脾祛湿。

主治 肥胖病，体态肥胖，纳食不馨，体虚乏力，嗜睡多梦。