荷叶灰方

　　1、 荷叶灰方

　　组成 荷叶。

　　方法 烧存性，研末，收贮备用。每次适量、水饮调服，每日3次。

　　功效 减肥。

轻身散

　　2、 轻身散

　　组成 黄芪500克，茯苓、甘草、人参、山茱萸、云母粉，生姜各3克。

　　方法 先将黄芪、生姜煎煮沸，焙干为散 再将茯苓等其余五味捣筛为散，拌匀。每次服用1克，服时加盐少许，开水冲服。

　　功效 补气健脾，减肥轻身。

　　注 以上药材中药房均有售，如果你有雅兴，也可以让能识别药草的人陪你到田间采集。

大柴胡汤

　　3、 大柴胡汤

　　组成 柴胡9克，黄芩9克，芍药12克，半夏9克，大黄9克，生姜3片，大枣3枚，枳实9克。

　　方法 上八种药，以水煎煮2次。每日2次，饭后温服。

　　功效 治疗过食肥胖、运动不足、情志失调以致皮下脂肪沉着的中年人。

海藻轻身汤

　　4、 海藻轻身汤

　　组成 取海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、泽泻各15克，茵陈、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。

　　方法 清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。

　　功效 化痰祛脂，健脾利湿，调理气机，主治女性青年肥胖症。

清宫仙药茶

　　5、 清宫仙药茶

　　组成 上等茶叶3克，紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。

　　方法 后四种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。每次适量，开水泡，当茶饮。

　　功效 消脂减肥，可用于治疗单纯性肥胖症和高脂血症。