大暑节气小心情绪中暑

2022/11/19 21:37:48 ('互联网')

【93913.com 】(来源：新华网)伴随持续高温，7月23日5时41分将迎来夏季最后一个节气——大暑。专家表示，大暑是一年里最热的节气，极端的气温对人体的生理和心理会带来种种不利，甚至还会引发痉挛和中暑等急性病症。

　　每年公历7月22日或23日，太阳运行到黄经120度时为大暑。此时节，在我国很多地区，经常会出现极端的高温天气。晴朗时，经常骄阳似火，酷热难耐;阴雨时，则闷得让人难受。

　　根据中央气象台预计，7月下旬到8月中旬，南方高温将持续一个月左右的时间，期间，其高温呈阶段性。北方的高温天气持续时间不会特别长，主要以干热型为主。

　　“小暑不算热，大暑正伏天”，炎热天气很容易中暑。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提示，公众应避免在烈日下暴晒和不必要的外出;注意室内降温;睡眠要充足，补水需及时;饮食宜清淡、易消化，适当多吃毛豆、油菜、芹菜、菠菜等含钾食物。

　　当出现心悸、胸闷、大量出汗、四肢麻木、口渴、恶心等症状时，就可能是中暑先兆。一旦发生中暑，应立即将患者移至通风处休息，给其喝些淡盐水、绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等。

　　在注意防止身体中暑的同时，公众还要当心“情绪中暑”。大暑时节高温酷热，易动“肝火”，人们很容易用简单粗暴的方法解决冲突。而气温高、昼长夜短，人休息不好，脾气易变得暴躁。

　　为了预防“情绪中暑”，李艳玲建议，保持乐观情绪，戒躁戒怒;遇到不顺心的事，要学会冷处理;注意休息，规律睡眠，戒烟戒酒。

---------------------------------------------------------------

所有信息来源于互联网,本文的版权归原作者所有，不代表本网观点和立场。

本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至 81480447@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。

养老资讯

助老机构介绍

已有 0 条评论

看不清楚?请点击刷新验证码