黑椒鸡扒配意面是一道非常受欢迎的家常菜,做法简单,口感丰富。下面是一份家常做法,供参考。
黑椒鸡扒配意面的做法_黑椒鸡扒配意面的家常做法
食材:
- 鸡胸肉:2块
- 意面:200克
- 黑椒汁:适量
- 橄榄油:适量
- 蒜:适量
- 青葱:适量
- 盐:适量
- 黑胡椒:适量
- 意大利面酱:适量
步骤:
1. 鸡胸肉切成薄片,用盐和黑胡椒腌制15分钟。
2. 意面煮熟备用。
3. 橄榄油热锅,加入蒜爆香,再加入腌制好的鸡肉煎至两面金黄。
4. 加入意面,翻炒均匀。
5. 倒入黑椒汁,煮至意面熟透。
6. 加入青葱和意大利面酱翻炒均匀即可。
分析:
黑椒鸡扒配意面是一道口感丰富、营养丰富的家常菜。鸡胸肉是一种高蛋白、低脂肪的肉类,能够增强身体免疫力,促进身体健康。意面是一种高纤维、低热量的主食,能够促进肠道蠕动,预防便秘。黑椒汁是一种浓郁的酱汁,能够提升口感,增强食欲。青葱是一种富含维生素C和香气的蔬菜,能够增强口感,增加食欲。意大利面酱是一种口感浓郁的酱,能够提升口感,增强食欲。
黑椒鸡扒配意面的做法_黑椒鸡扒配意面的家常做法
黑椒鸡扒配意面是一道简单易做的家常菜,适合家庭日常食用。如果想要口感更加浓郁,可以加入一些蔬菜,如青椒、洋葱等,增加口感和营养。如果想要更加健康,可以少油少盐地进行烹饪。
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