【93913.com 】(来源:生命时报)生儿育女乃人生大事,但对现在的年轻人来说,情况正在渐渐改变。
城市中“晚育族”人数越来越多,很多人抱着“结婚晚” “经济条件不够” “心理上没做好准备”等想法,一晃就过了30岁。一组数据说明,过晚生育不仅可能影响胎儿健康,还会带来一系列问题。
高龄孕育,增加胎儿患病风险
25~29岁生育,唐氏综合征婴儿发生率仅为1/1500,30~34岁为1/900,35~39岁则上升到1/300,45岁以上高达1/40。
高龄孕育,危害女性健康
什么时候生育最好?大龄人群应该如何科学备孕?《生命时报》(微信内搜索“LT0385”即可关注)采访多位权威专家,给你上一堂备孕课。
上海交通大学附属第一医院产科主任 徐先明
女性:25~29岁生孩子最佳
一旦跨入35岁,就算是高龄产妇了,不仅受孕机会变小,自然流产率也大幅增加。
男性:25~35是最佳生育年龄
同时,大龄男性生出先天缺陷或疾病子女的概率也会增加。
一份权威的男女“备孕指南”
女性
大龄产妇注意事项更多
秋末冬初是流行病猖獗时期,夏秋季怀孕可以让胚胎在非常敏感的头三个月避开不良时段,又有利于孕妇多在室外散步,充分吸收氧气。
大龄准妈妈更易发胖和患上妊娠期糖尿病,因此要控制体重,怀孕期间体重增加最好别超过12.5公斤。
孕前要对身体做一次全面检查,孕中应酌情增加产前检查的次数。最好在怀孕38周就提前住院观察,具体听取医生建议。
在孕早期,大龄孕妇的恶心、呕吐等反应比一般人严重。这时应避免吃流食,可吃饼干、烤馒头片等体积小、含水分少的食物。即使呕吐,也不用紧张,可做做深呼吸、听听音乐或到室外散步,然后再进食。
子宫也会随着人的年龄而老化,所以妊娠期间要特别保护,比如不提重物、不过度劳累、不做激烈运动,也避免有任何压迫到腹部的举动。建议高龄孕妇在怀孕的24周起,视腹部隆起的状况开始使用“托腹带”。
孕妇年龄越大,产后抑郁症的发病率越高,这时家人一定要多加安慰。产妇自己也应放松情绪,当感到紧张和不舒服时,可以试试深呼吸,把体能和心理均调整到最佳状态,接受分娩过程的考验。
男性
提前100天开始准备
男性的精液分析可以直接反映男性的生育能力,并判断出是否需要治疗以及治疗所需时间等,为备孕打下基础。
吸烟不仅危害精子质量,还降低精子数量和精液容量。怀孕3个月前就必须把烟戒掉。