日本演员发明呼吸减肥法6周减13公斤
2022/11/19 21:20:32 ('互联网')
【93913.com 】（来源：环球网）【环球网综合报道】深呼吸就能减轻体重？美国著名时尚杂志《Cosmopolitain》介绍了日本演员美木良介发明的“深呼吸瘦身法”，借助这种方法，他本人在短短6周内减轻了13公斤的体重，腰围缩小了12厘米。
虽然听起来有些不可思议，但专家给出了科学的解释：脂肪由氧、碳和氢组成，当人体吸入的氧气与脂肪细胞接触，脂肪细胞会分解为水和碳，简言之，身体摄入氧气越多，燃烧的脂肪越多。
报道对这类练习的有效性给出了详尽的解释：如果配合均衡饮食和身体锻炼，深呼吸练习确实能有效减轻体重。氧气有助于脂肪燃烧和消除导致脂肪堆积的毒素，坚持进行常规的深呼吸练习能加快新陈代谢，有益身体健康。此外，它还能减压，消除焦虑，调节饮食行为，节食过程中产生的负面情绪能更好地得到控制，减肥者也就不会通过吃冰淇淋消除苦恼和压力。
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