女性经期抵抗力相对降低,不适当的捶打动作会导致盆腔充血加剧、血流加快,引起月经量增多、经期延长,甚至加重腰酸背痛的症状。同时,外力刺激也不利于子宫内膜剥脱后创面的修复愈合,容易引起感染而患急慢性妇科病。因此,月经期出现腰酸背痛时,应避免随意捶打腰背,要注意多休息、注重腰背部保暖。同时,肠胃功能不好或体质虚寒的女性经期应忌食生冷寒凉食物,如冷饮、凉拌菜、螃蟹、梨、西瓜等。
需要提醒的是,经期腰背酸痛也可能是盆腔炎、腰椎病、泌尿系统疾病导致,要想取得良好的缓解效果,需去医院在专业医生的指导下辨证治疗。(黄欲晓)