压力太大性欲都没了

    【93913.com 】（来源：生命时报）案例：这天门诊来了一个小伙子小何，他自诉大学毕业5年，现在是某国企职员，因工作需要频繁应酬，经常熬夜，又极少运动。一个多月前无缘无故出现性欲明显下降，对男女之事兴趣骤减，引得妻子不太高兴，遂来到医院就诊。

针对小何的苦恼，我对患者进行专科查体并对临床上这一典型问题做了几方面的梳理。

1.如何判断出现了性欲减退？

答：性欲减退最直观的表现是长时间（大于6个月）不想过性生活，对异性的性幻想减少，性生活频率较之前明显降低。性欲减退的男性除了上述表现外，还可表现出抑郁和情绪低落等神经衰弱症状，部分患者存在人际交往方面的障碍。

2：什么原因导致男性性欲降低？

答：性欲是在一定刺激下产生性兴奋并进行性行为的欲望，是成年男性一种本能。接受错误的性观念，缺乏性教育，性知识匮乏，有过精神创伤或性虐待经历，对性爱的恐惧、负疚心理，对性伴侣的厌恶、反感态度以及长期的精神紧张、焦虑、压抑，均可导致男性性欲下降。快速的社会生活节奏，竞争激烈的工作环境，复杂的人际关系使得男性容易处于持续疲劳状态，对男女之事提不起兴趣。

另外，医生不恰当的诊断或患者自我诊断性功能障碍会增加男性精神心理负担，引起性欲下降。男性性欲下降还要警惕是否存在雄激素水平低下等内分泌系统疾病、脑垂体病变等神经系统疾病、慢性前列腺炎以及阴茎发育异常等男性生殖系统疾病，以及糖尿病、慢性肾病等全身慢性疾病。抗精神疾病类、降压类、激素类、抗组胺类等药物以及毒品都与性欲降低有直接关系。

3.性欲减退能否通过治疗恢复？

答：多数男性的性欲减退是由精神心理因素引起，是可以通过生活方式的调整得到恢复和改善的。例如，减轻精神压力、摒弃错误性观念、丰富性知识、消除对性生活的恐惧和歉疚心理、维持良好夫妻关系、注意性生活环境的私密性等。还可以适当使用激素类、抗抑郁类、5-羟色胺拮抗剂等药物促进男性性欲恢复。需注意的是，针对导致性欲下降的病理性疾病需要根据具体情况来处理。

4：如何预防性欲减退？

答：男性完全可以通过养成良好生活习惯来预防性欲减退，比如不抽烟、少喝酒、不熬夜，保持早睡早起，坚持适当跑步、游泳、打球等有氧锻炼，注意控制体重、防止肥胖等。另外，保持愉悦心情、夫妻良好沟通也是预防性欲减退的良药

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