【93913.com 】（来源：生命时报）很多人辛苦了半辈子，退休后突然赋闲在家，反而小病不断。日本大阪大学医学院研究发现，原因是这些人的生活突然失去方向，又没有兴趣爱好，所以心血管健康变得隐患重重。

       研究团队将56381名45~74岁的成年受试者纳入研究，根据其有无兴趣爱好分为3组：无爱好组、有爱好组和多爱好组。通过16.3年随访后，共发现3685名受试者出现心血管事件，其中940例冠心病、2839例脑卒中。在对所有受试者的心血管病、冠心病和脑卒中的患病风险进行分析后发现，与没有兴趣爱好者相比，有1个和多个兴趣爱好的人，发生心血管事件的风险分别降低10%和20%，脑卒中风险降低13%和20%，但有无兴趣爱好对冠心病的风险并无太大影响。

       研究人员建议，退休后仍要对每一天充满期待。先列出自己喜欢做的事务清单，这些事可以是多年来想做却还没做的。如果喜欢参观博物馆，不妨去住所附近的博物馆做志愿者;如果热爱绘画和弹琴，可以去老年大学或艺术中心上绘画课或音乐课;如果爱写作，不妨以给子孙辈写信的形式写回忆录。朝着一个目标去行事，既为生活找到动力，又可保护血管。▲（廉  政）