海带排骨是一道非常营养的家常菜，海带富含碘、钙、蛋白质等多种营养物质，排骨则含有丰富的胶原蛋白和钙质。通过搭配海带，可以为人体提供充足的营养，有助于促进骨骼健康，增强体力。

以下是海带排骨的家常做法：

1. 将排骨洗净，切成块状。

2. 将海带泡软，切成长度约10厘米的段。

3. 在热锅中倒入适量油，加入排骨煸炒至金黄色。

4. 加入海带和适量水，煮沸后转小火炖煮15-20分钟，直到排骨和海带都熟透。

5. 加入盐、胡椒粉、鸡精等调味料，翻炒均匀即可。

海带排骨的做法简单易学，营养丰富，是一道非常适合家常食用的健康菜品。但是，在制作过程中要注意排骨的清洗和海带的浸泡，以确保菜品的质量。同时，根据个人口味的不同，可以适量添加一些其他的蔬菜，如胡萝卜、土豆等，以丰富菜品的口感和营养。

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