清爽凉茶是中国传统的一种饮品，具有清凉解渴、清热解毒的功效。以下是清爽凉茶的家常做法：

材料：

- 茶叶：5-10克

- 水：1000-1500毫升

- 冰糖：适量

- 菊花：适量

做法：

1. 将茶叶放入杯中，加入足够的水，浸泡3-5分钟，然后用清水冲洗干净。

2. 将泡好的茶倒入杯子中，加入适量的冰糖和菊花。

3. 用吸管搅拌均匀，即可享用。

分析：

1. 茶叶具有清热解毒的功效，可以帮助清除体内的毒素，改善肤色。

2. 菊花具有清热解毒、提神醒脑的功效，可以帮助缓解疲劳。

3. 冰糖具有甜味，可以增强清爽凉茶的口感，同时也有清热解毒的功效。

观点：

清爽凉茶是一种健康的饮品，不仅可以提供清凉解渴的感觉，还可以帮助清除体内的毒素，改善肤色。在制作清爽凉茶时，可以根据个人口味和喜好加入适量的水果、蜂蜜等配料，使口感更加丰富。同时，在饮用清爽凉茶时，也应该注意适量，避免过量饮用导致不良反应。

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