【93913.com 人体管道工】很多上了年纪的人，早上起来都会有莫名的关节僵硬疼痛，尤其是膝关节，第一次下蹲时症状更明显，等活动大约半小时后，不适感渐轻并慢慢消失，这种情况在医学上通常被称为晨僵，那我们该如何处理呢？