印堂太渊神阙阴包太冲助眠
2022/11/19 20:58:50 ('互联网')
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93913.com 】(来源:生命时报)揉印堂能安神 按神阙调心火 身上五大助眠穴
清华大学一附属医院中医科主治医师 梅沉成 □主任医师 隋 晶
《生命时报》 2022-06-28 第1618期 第8版
失眠是指睡眠时间不足和(或)质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验,轻者表现为入睡困难、半夜易醒,或醒后不能再入睡,重者出现彻夜不寐,是最常见的睡眠障碍性疾患。长期失眠危害很大,会导致很多健康问题。遇到失眠如何处理?其实我们身上“暗藏”五处治失眠的“开关”,一起了解一下。
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