【93913.com 】（来源：生命时报）随着生活节奏的加快，工作与生活压力的增加，环境污染的加剧以及各种不良生活方式的出现，越来越多的生殖健康问题困扰男性，严重影响他们的生活质量。男人如果想要雄风不减，最要关注四个方面问题：

　　广州市花都区妇幼保健院生殖男科 朱纪伟

　　《生命时报》 2022-08-12 第1631期 第14版

　　1.前列腺问题

　　前列腺是男性的主要附属性腺，有资料显示，50%的男性一生中某个时期会受到前列腺炎的影响，现在的年轻人尤其要注意。前列腺炎主要表现为尿频、尿急、尿滴白、尿痛、排尿困难等排尿异常症状，以及会阴部、下腹部、阴囊、腰骶部的疼痛不适，对患者的日常生活有较大影响。加上一些错误夸大的宣传让男性对前列腺问题过度关注，患者很容易产生抑郁、恐惧、焦虑的情绪，心理负担会加重病情。其实，前列腺炎并不可怕，关键在于预防与保健。建议保持适度的性生活，既不要纵欲又不要长时间禁欲;平时饮食宜清淡，忌烟酒辛辣刺激性食物;避免久坐，避免长时间骑自行车或驾车;不要刻意憋尿，保持尿路通畅;防止过分疲劳，预防感冒，提高免疫力;洁身自好，杜绝性病传播，预防尿路感染。

　　2.不育问题

　　据世界卫生组织统计，10%~15%的夫妇婚后一年内不育，其中一半是由男方造成的。其原因常涉及生活、工作、环境、社会、心理等，对患者婚姻、家庭影响深刻。为降低不育风险，建议男性避免长时间接触铅、镉等重金属，避免接触杀虫剂、除草剂、含苯油漆、有毒的装饰材料和涂料等。因为长时间接触有毒重金属及化学物质可使睾丸组织受损，或抑制精子发生，或使畸形精子增加。睾丸是非常“娇嫩”的器官，怕高温、怕辐射。所以最好远离高温环境工作，不要穿紧身衣，避免长期热水泡浴、洗桑拿、久坐、驾驶等，减小睾丸局部温度，才更有利于精子的发生。还应戒除烟酒不良嗜好，烟草中所含的镉、尼古丁可造成精子畸形率增高、活动率下降。长时间饮酒可损伤肝脏，影响雌激素的灭活，造成血浆睾酮水平下降而影响精子生成。

　　3.勃起功能障碍问题

　　男性勃起功能障碍，简称ED，也是令男人心怵的疾病，多见于40岁以上男性。世界卫生组织称40~70岁男性中，52%存在不同程度的ED。ED虽非恶疾不影响生命，但与患者的婚姻、家庭及心身健康息息相关，通常会导致患者焦虑、抑郁、缺乏自信，严重影响生活质量。按照病因，ED可分为心理性、器质性和混合性三类。导致心理性ED的易患因素有不良性经历、缺乏性知识、生活压力、人格缺陷;伴侣关系不协调，性刺激不充分、压抑、焦虑等也是促成因素。器质性ED最常见的病因是动脉粥样硬化，与之相关的高血压、心脏病及其危险因素包括糖尿病、高血脂、吸烟等，也是ED的危险因素。ED是隐蔽性很强的疾病，仅有1/10的患者主动就医。很多患者认为这只是正常衰老现象，不认为是疾病;也有人羞于启齿，怕麻烦，很多人到了完全不能勃起才进行治疗。当出现ED时，应积极主动就医，更需树立信心;争取伴侣的理解与配合;在生活中戒烟、戒酒，消除不良生活习惯对勃起功能的影响。

　　4.性传播疾病问题

　　近年来，性传播疾病的发生率有上升趋势。常见的有淋病、生殖器疱疹、尖锐湿疣、梅毒、艾滋等。一旦感染上，不但会对男性生殖系统产生损害，影响生育能力，若治疗不彻底，还可传播给配偶，影响性生活和家庭和睦。所以日常生活中应洁身自好，杜绝不安全性行为，以减少性传播疾病的发生。