韭菜盒子是一道非常受欢迎的中式小吃,以韭菜和鸡蛋为主料,口感酥脆、香甜可口。以下是一份韭菜盒子的家常做法,供您参考:
材料:
- 韭菜 500 克
- 鸡蛋 3 个
- 面粉 适量
- 食用油 适量
- 盐 适量
- 糖 适量
- 鸡精 适量
- 水 适量
步骤:
1. 将韭菜洗净,切成小段,放入碗中,加入适量的盐、糖和鸡精,搅拌均匀腌制 10 分钟。
2. 将鸡蛋打入碗中,加入适量的面粉,搅拌均匀成面糊。
3. 热锅加入适量的食用油,烧至六成热,倒入面糊,用铲子搅拌成小块状,待面糊表面凝固后捞出备用。
4. 热锅再加入适量的食用油,烧至六成热,再次倒入面糊,炸至金黄色。
5. 将炸好的韭菜盒子捞出沥油,装入碗中。
6. 加入适量的韭菜馅料,如便秘、豆沙等,搅拌均匀。
7. 将韭菜盒子放入烤箱中,以 180°C 烤 10 分钟。
8. 取出韭菜盒子,倒入馅料,再放回烤箱中,以 180°C 烤 5 分钟,直到馅料熟透。
9. 取出韭菜盒子,装盘即可食用。
观点:
韭菜盒子是一道非常健康的小吃,富含蛋白质、维生素和矿物质,非常适合日常食用。在制作韭菜盒子时,要注意控制油的用量,避免摄入过多的热量。同时,韭菜盒子也可以根据自己的口味加入其他配料,如红枣、芝麻等,增加口感和营养价值。
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