炒鸡胸肉是一道简单易做的家常菜,口感鲜嫩,营养丰富,适合作为日常膳食中的蛋白质来源。以下是一份简约版的炒鸡胸肉做法,供您参考:
材料:
- 鸡胸肉,切成块状
- 葱姜蒜,切成末
- 料酒,一小勺
- 生抽,一小勺
- 盐,适量
- 白糖,适量
- 鸡精,适量
- 淀粉,适量
- 食用油,适量
步骤:
1. 将鸡胸肉块用料酒和淀粉腌制10分钟。
2. 热锅凉油,油热后加入葱姜蒜末煸炒出香味。
3. 加入腌制好的鸡胸肉块,煸炒至表面微黄。
4. 加入适量的生抽、盐、白糖、鸡精,翻炒均匀。
5. 加入适量的水,盖上锅盖,焖煮10分钟,直到鸡胸肉熟透。
6. 最后,加入适量的淀粉勾芡,翻炒均匀即可。
分析:
这款简约版的炒鸡胸肉做法简单易做,口感鲜嫩,营养丰富。腌制鸡胸肉可以使其更加入味,淀粉勾芡可以提高口感。在炒制过程中,可以根据个人口味加入适量的葱姜蒜、辣椒等调味品,增加菜肴的风味。
观点:
炒鸡胸肉是一道非常适合日常膳食的家常菜,富含蛋白质,有利于增强体力和免疫力。同时,简单易做的炒鸡胸肉也便于家庭制作,可以满足不同人群的需求。
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