卵巢肿瘤是一种常见的恶性肿瘤，饮食预防措施主要包括以下几个方面：

1. 避免高脂肪饮食：卵巢肿瘤的发生与高脂肪饮食密切相关，摄入过多的高脂肪食物会增加患卵巢肿瘤的风险。因此，建议减少高脂肪、高热量的食物摄入，如肥肉、油炸食品等。

2. 增加高纤维饮食：高纤维饮食可以促进肠道蠕动，减少便秘，从而减少卵巢肿瘤的风险。建议增加摄入高纤维食物，如水果、蔬菜、全麦面包、燕麦等。

3. 避免饮酒：饮酒可能会增加卵巢肿瘤的风险，研究发现，长期饮酒会增加患卵巢肿瘤的风险。因此，建议避免饮酒。

4. 限制射线暴露：射线暴露会增加患卵巢肿瘤的风险，因此，建议避免长期暴露在射线中。

不治疗卵巢肿瘤的危害主要包括：

1. 延误治疗：卵巢肿瘤的治疗通常需要手术、化疗、放疗等多种治疗方法联合使用，如果延误治疗可能会影响治疗效果。

2. 手术治疗并发症：手术治疗可能会产生并发症，如出血、感染等。

3. 化疗药物对身体的副作用：化疗药物可能会对身体产生的副作用，如恶心、呕吐、脱发等，这些副作用可能会影响患者的生活质量。

4. 肿瘤复发和转移：卵巢肿瘤容易复发和转移，如果不进行治疗，可能会在短时间内出现新的肿瘤。

针对卵巢肿瘤的饮食预防措施和不治疗卵巢肿瘤的危害，需要综合考虑，根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。

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