请针对【蔬菜浓汤PurédeVerduras的做法】蔬菜浓汤PurédeVerduras怎么做_蔬菜浓汤PurédeVerduras的家常做法说一下分析和观点。

2023/6/24 13:52:46 ('互联网')

蔬菜浓汤 PurédeVerduras 是一道非常健康的家常菜，其主要原料是蔬菜和鸡肉，加入适量的番茄和洋葱，经过煮炖和调味后，呈现出浓郁的蔬菜和鸡肉香味。以下是一份家常做法，供您参考：

所需材料：

- 500克鸡肉(切成小块)

- 500克蔬菜(切成小块)

- 2个番茄

- 3瓣洋葱

- 2个大蒜

- 1汤匙橄榄油

- 1汤匙生抽

- 1汤匙老抽

- 1汤匙盐

- 1汤匙糖

- 适量清水

制作方法：

1. 将鸡肉、蔬菜和番茄、洋葱混合在一起，拌匀。

2. 将大蒜切碎，放入碗中，加入生抽、老抽、盐、糖和适量清水，搅拌均匀。

3. 将混合物倒入热锅中，用中火翻炒约10分钟，直到鸡肉和蔬菜变得干燥和变色。

4. 将炒好的混合物倒入搅拌机中，搅拌成浓稠的汤状。

5. 将汤倒入煮好的锅中，加入适量的清水，煮沸。

6. 继续煮10-15分钟，直到汤变浓稠，蔬菜和鸡肉熟透。

7. 根据需要，可以加入适量的胡椒粉、香菜等调味料，搅拌均匀即可。

蔬菜浓汤 PurédeVerduras 是一道健康、营养丰富的家常菜，可以帮助人们维持身体健康。在制作过程中，需要注意食材的搭配和烹饪方法，以保证其营养成分的保留和口感的愉悦。

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