羊肉豆腐粉丝汤是一道营养丰富、口感鲜美的家常菜,可以通过多种方式制作。以下是一种家常做法,供参考:
材料:
- 羊肉:500克
- 豆腐:200克
- 粉丝:100克
- 姜片:适量
- 葱段:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 鸡精:适量
- 胡椒粉:适量
- 清水:适量
步骤:
1. 将羊肉洗净,切成小块,用开水焯水后捞出备用。
2. 将豆腐切成小块备用。
3. 粉丝用温水泡软备用。
4. 锅中加入清水,放入羊肉、姜片、葱段、料酒,煮至羊肉变色。
5. 加入豆腐煮至豆腐变软,再加入粉丝煮至粉丝变软。
6. 加入盐、鸡精、胡椒粉调味,搅拌均匀即可。
分析:
这种做法简单易做,而且营养丰富。羊肉富含蛋白质、维生素B12等营养成分,豆腐则富含蛋白质、钙、铁等矿物质,粉丝含有丰富的碳水化合物和纤维素, all 三者搭配在一起,不仅口感鲜美,而且有助于增强免疫力、促进消化等作用。
观点:
羊肉豆腐粉丝汤是一道非常适合秋冬季节的家常菜,不仅可以为身体提供足够的营养,还可以缓解秋老虎的炎热天气带来的不适。同时,加入粉丝后,口感更加鲜美,非常适合家庭聚餐。
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