彩椒辣白菜炒鸡胸是一道家常菜,做法简单,口感鲜美。以下是彩椒辣白菜炒鸡胸的家常做法:
材料:
- 鸡胸 200克
- 彩椒 1个
- 辣白菜 适量
- 葱姜蒜 适量
- 盐 适量
- 糖 适量
- 生抽 适量
- 料酒 适量
- 淀粉 适量
- 食用油 适量
做法:
1. 将鸡胸切成小块,用盐、糖、生抽、料酒和淀粉腌制15分钟。
2. 彩椒切成小块,辣白菜切成块状。
3. 葱姜蒜切末备用。
4. 热锅凉油,将鸡胸放入锅中煸炒至变色,盛出备用。
5. 锅中留底油,加入葱姜蒜末煸炒出香味,加入辣白菜翻炒。
6. 将炒好的鸡胸倒入锅中,加入盐、糖、生抽和料酒,翻炒均匀。
7. 最后加入彩椒,继续翻炒几下即可。
分析:
这道菜是一道比较经典的家常菜,口感鲜美,营养丰富。鸡胸富含蛋白质,有助于增强身体免疫力;彩椒富含维生素C和纤维素,有助于促进消化和预防便秘;辣白菜则富含维生素C、膳食纤维和蛋白质,有助于增强身体免疫力和促进蛋白质消化。这道菜的做法简单,口感清爽,适合日常食用。
总结:彩椒辣白菜炒鸡胸是一道营养丰富、口感鲜美的家常菜,适合日常食用。对于喜欢健身和美食的人来说,这道菜是一道不错的选择。
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