卵巢肿瘤作为一种严重威胁妇女生命的最严重恶性肿瘤，一般患者在患有疾病的时候医生都会建议患者进行适量的运动，这样有助于身体的健康，那么，卵巢肿瘤能运动吗，做什么运动好?

卵巢肿瘤能做什么运动？

卵巢肿瘤可以在各个年龄生病，但在2050岁的女性中最为常见。卵巢肿瘤可发生在任何年龄，大多发生在生育年龄，良性卵巢肿瘤主要发生在20-44恶性卵巢肿瘤多发生在40至50岁，青春期或儿童也可患卵巢肿瘤，常恶性，绝经后期卵巢肿瘤多恶性，早期诊断困难，晚期治疗，早期治疗少，5年生存率徘徊，是威胁妇女生命最严重的恶性肿瘤之一。

卵巢肿瘤患者可进行适当的运动。卵巢肿瘤应加强营养，提高抗病能力。月经期间严禁发生性行为，保持外阴和阴道清洁；心情舒适稳定，精神愉快，尽量减轻生活中的各种竞争压力，避免烦恼和烦恼，学会自我调节；注意保暖，避免寒冷、雨水、冷水、游泳等；适度工作和休息，避免过度体力劳动；饮食营养应清淡易消化，避免食用生冷刺激性食物；保持身体气血通畅，身心健康。

卵巢瘤的破裂率约为3％，恶性畸胎最容易破裂。自发性破裂更为常见。由于生长过快，囊壁局部血液供应不足，增量囊液从囊壁薄弱部位破裂，溢出腹腔。不同的肿瘤内容可以在腹腔内形成不同的后果，并可能导致复膜炎、肠粘连甚至肠梗阻。

女性如何预防卵巢肿瘤？

1、养成良好的生活习惯

加强体育锻炼，增强体质；规律生活，避免过度劳累；懂得调整心态，积极面对压力。良好的生活习惯可以避免酸性体质的形成，持有弱碱性体质，远离癌症。

2、注意饮食习惯

烟酒是极酸性物质，戒烟少喝；不要吃或少吃咸、辣、过热、过冷、过期、变质的食物；吃一些绿色有机食品；年老体弱或有某些疾病遗传基因，或酌情吃一些抗癌食品和碱性食品。

3、改善生活环境

环境因素是卵巢肿瘤的重要原因之一，在经济条件允许的情况下改善住房环境；避免在污染严重的地区工作；多旅游，贴近自然。

4、妇科检查

由于卵巢肿瘤早期无症状，女性可在30岁以后进行卵巢肿瘤常规检查，早期发现，早期治疗。

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