1、多运动，提高免疫力
医学院的研究指出，经常锻炼的妇女患巢癌的机会低于不锻炼的妇女。经常锻炼，人体自身的免疫力将显著提高。对于那些不喜欢锻炼的人，如果你想提高免疫力，你可以服用：中药人参皂苷Rh2中药或保健品，人参皂苷Rh2具有将癌细胞逆转成正常细胞的分化作用，调节肿瘤细胞的增殖周期，免疫调节作用，达到抗肿瘤作用。
2、注意饮食
平日饮食中脂肪过多的女性更容易患卵巢肿瘤。均衡饮食，多吃蔬菜水果，对身体绝对有益无害。而且，减少饮食中的脂肪量，多摄入纤维，也可以降低患心脏病的概率(女性死亡的主要原因)，减少结肠癌的发生。
3、用激素重调经络
妇女月经早（12岁前）或更年期晚或未生育（或30岁后生第一个孩子）患卵巢肿瘤的风险较高。卵巢肿瘤的可能性似乎与妇女的月经总数有关。月经越多，患卵巢肿瘤的风险就越高。预防高风险因素
富含维生素的高蛋白增强A饮食，避免高胆固醇食物。口服避孕药预防高危妇女。
4、定期检查
目前，我国大多数人还没有定期进行全面体检的习惯。预防卵巢肿瘤、宫颈癌等癌症需要定期检查。
卵巢肿瘤的预防不是一蹴而就的，而是需要坚持的。平时多注意生活习惯和饮食习惯，早睡早起。如果你身体健康，卵巢肿瘤的发病率也会降低。
专家通过检查数据获得了这些数据，现在与您分享。卵巢是产卵和分泌女性激素的器官。人体内有两个卵巢，卵巢肿瘤是发生在卵巢的恶性肿瘤。卵巢肿瘤是世界上第五大高发癌症，死亡率超过宫颈恶性肿瘤和子宫体癌的总和，占妇科肿瘤的首位。
卵巢肿瘤可发生在任何年龄，但大多发生在绝经后－－其中一半发生在65岁以后。据美国统计，美国妇女一生中卵巢肿瘤的危急性约为1%。5.中国女性卵巢肿瘤的发病率略低。1997年，约有26800名美国人被诊断为卵巢肿瘤，其中14200人死于该病。如果能做出早期诊断，5年的生存率可以达到92。但在确诊卵巢肿瘤时，往往已经到了晚期，可能已经广泛移动到肝、胃、小肠等器官，也可能已经通过血液和淋巴移动到其他部位。
恶性囊肿严重威胁妇女健康。卵巢囊肿是妇科常见的肿瘤疾病之一。许多女性不知道自己患有卵巢肿瘤。他们认为自己年轻，不可能有这样的问题。有些人认为囊肿仍然很小，不在乎。事实上，这种想法是错误的。
16年轻的小李想去医院堕胎，因为她意外怀孕，但医生发现小李的肚子和怀孕八九个月一样大。经检查，她发现这个无缘无故肥胖的肚子是畸胎瘤。她一直认为自己长胖了，没想到自己这么小就得了这种妇科病。26岁的刘小姐在做婚前检查时发现自己有卵巢囊肿。当她到达手术台时，医生发现这是一个恶性肿瘤。最后，年轻的生命无法逃脱死亡的厄运。
虽然大多数卵巢囊肿是良性的，不危及生命和健康，但一旦允许其发育和成长，甚至成为恶性肿瘤，它们可能会危及生命。由于缺乏有效的诊断方法，卵巢肿瘤的存活率仍然很低，徘徊在1%25～随着宫颈癌子宫内膜癌诊治的进展，卵巢肿瘤已成为严重威胁妇女健康的肿瘤。
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