1、多运动，提高免疫力
医学院的研究指出，经常锻炼的妇女患巢癌的机会低于不锻炼的妇女。经常锻炼，人体自身的免疫力将显著提高。对于那些不喜欢锻炼的人，如果你想提高免疫力，你可以服用：中药人参皂苷Rh2中药或保健品，人参皂苷Rh2具有将癌细胞逆转成正常细胞的分化作用，调节肿瘤细胞的增殖周期，免疫调节作用，达到抗肿瘤作用。
2、注意饮食
平日饮食中脂肪过多的女性更容易患卵巢肿瘤。均衡饮食，多吃蔬菜水果，对身体绝对有益无害。而且，减少饮食中的脂肪量，多摄入纤维，也可以降低患心脏病的概率(女性死亡的主要原因)，减少结肠癌的发生。
3、用激素重调经络
妇女月经早（12岁前）或更年期晚或未生育（或30岁后生第一个孩子）患卵巢肿瘤的风险较高。卵巢肿瘤的可能性似乎与妇女的月经总数有关。月经越多，患卵巢肿瘤的风险就越高。预防高风险因素
富含维生素的高蛋白增强A饮食，避免高胆固醇食物。口服避孕药预防高危妇女。
4、定期检查
目前，我国大多数人还没有定期进行全面体检的习惯。预防卵巢肿瘤、宫颈癌等癌症需要定期检查。
卵巢肿瘤的预防不是一蹴而就的，而是需要坚持的。平时多注意生活习惯和饮食习惯，早睡早起。如果你身体健康，卵巢肿瘤的发病率也会降低。
1、环境因素：工业发达国家和上层社会女性卵巢癌发病率高，可能与饮食中的高胆固醇有关。此外，电离辐射、石棉和滑石粉会影响卵母细胞，增加卵巢癌、吸烟和维生素的机会A、C、E缺乏也可能与疾病有关。
2、内分泌因素：卵巢癌多发生在未孕妇或未孕妇，妊娠似乎对卵巢癌有抵抗作用，认为每日排卵引起的卵巢表现上皮反复损伤与卵巢癌的发生有关。此外，乳腺癌和子宫内膜癌主要是卵巢癌，这三种疾病都依赖于这种激素。
3、遗传和家庭因素：约定20－25％癌症患者是卵巢癌患者的直系亲属。
卵巢癌的病因与其他癌症一样，尚不清楚，但根据流行病学统计，卵巢癌发生在卵巢功能不全的妇女中，如月经初潮延迟、更年期提前、痛经、独身、不孕、频繁流产和家族史。
由于饮食中脂肪摄入量过高，工业化国家的发病率较高。未产妇、不孕症、晚生育和延迟生育的风险增加。口服避孕药的风险显著降低。
个人史或家族史中有内膜，乳房或大肠癌者危险性增加。
温馨提示：事实上，卵巢肿瘤疾病的原因相当多，这些疾病也有一定的遗传性，对于这种情况，我们应该更加重视卵巢肿瘤的预防，以免对这些疾病造成严重损害！
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